現(xiàn)在很多年輕人流行炫瘦，在反手摸肚臍、A4腰和iPhone6腿之后，炫瘦已經(jīng)成為一種新的流行。近網(wǎng)上更是流行了另外一種炫瘦方式，即一元硬幣手。其操作方式是將一元錢的硬幣放在手腕上，如果你遮住手腕，那么能證明一點(diǎn)——你是一個(gè)合格的瘦子。網(wǎng)友直呼這能“逼死人”。
這樣炫瘦方式真的對(duì)健康有利嗎?身體局部瘦真的能代表全身嗎?其實(shí)答案顯而易見，局部的纖瘦并不能代表全身，而且如果過度追求瘦身反而對(duì)健康不利。下面小編就和大家一同來了解過度瘦身對(duì)健康的影響。
局部纖瘦并不是瘦身標(biāo)準(zhǔn)
近流向的花式炫瘦都是一種局部的細(xì)節(jié)，不管是A4腰還是iPhone6腿，甚至是剛剛流行的一元硬幣手。這些都是用局部的細(xì)節(jié)來鑒定一個(gè)人美丑和胖瘦，這并不是健康的標(biāo)準(zhǔn)。
就一元硬幣手來說，可能向心性肥胖的人群也能做到，但是他們卻不是合格的瘦子，甚至是一種代謝異常引起的肥胖。
對(duì)于女性來說，胸圍、腰圍和臀圍對(duì)形體的美麗才至關(guān)重要。并且不同人的身材比例、審美觀和骨架也不同，僅僅以局部的細(xì)節(jié)來判斷，不免有失偏駁。
而如果盲目的追求瘦身或者過度的瘦身，其實(shí)對(duì)健康并不利，甚至還會(huì)引起疾病。
過度纖瘦的危害
1.容易貧血
過于消瘦的人群往往會(huì)存在營養(yǎng)攝入不足或不均勻的現(xiàn)象，一方面營養(yǎng)攝入不足出現(xiàn)鐵、維生素B12和葉酸的缺乏。另一方面，吃得少則人代謝也緩慢，腸胃功能減弱，對(duì)于營養(yǎng)吸收也不足。除了容易貧血之外，免疫力也會(huì)出現(xiàn)下降。
古人講的弱不禁風(fēng)也說明這一點(diǎn)，瘦子更容易患病。
2.骨折風(fēng)險(xiǎn)大
越瘦的人群，其骨密度就越容易低下，到了中年鈣質(zhì)的流失，骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，反而更容易骨折。
3.胃受傷
當(dāng)人體過于纖瘦時(shí)，人體內(nèi)腹壁松弛，腹肌薄弱，腹壓也下降，對(duì)于胃來說會(huì)容易胃下垂。胃下垂反而更容易出現(xiàn)食欲不振、噯氣、脹痛等現(xiàn)象。
4.脫發(fā)
人體毛發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，主要有蛋白質(zhì)、鋅、鐵、銅等元素。過于纖瘦的人群，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，更是無法滿足頭發(fā)生長所需要的影響，所以會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、枯發(fā)、頭發(fā)無光澤等。
