自由灑脫--游泳
適合人群：秀外慧中，洞察世界的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)
舒緩減壓：你越是使盡渾身力量前行，阻力就越大;依著水的力量用力，前進(jìn)速度才能達(dá)到大。類(lèi)似母體的生存環(huán)境，讓你有足夠的安全感和釋放壓力的從容。
柔美均衡--瑜伽
適合人群：略顯貪婪、浮躁、不太會(huì)傾聽(tīng)內(nèi)心聲音的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)
順其自然：讓心靈變得“清空”，讓意識(shí)變得簡(jiǎn)單，凡事不必強(qiáng)求，每一個(gè)動(dòng)作只需量力而行，剩下的便是意識(shí)的延伸。
拼搏堅(jiān)忍--足球
適合人群：需要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，處處小心，凡事不愿積極爭(zhēng)取的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)
靈性之美：就像是自然界中的獵豹，奔跑的速度、節(jié)奏、動(dòng)感、力量及舒展的線條都給人美的享受。放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是靈性之美。
活力迸發(fā)--網(wǎng)球
適合人群：做事常常由著自己性子來(lái)、固執(zhí)任性的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)
用腦打球：不論是發(fā)球還是截?fù)羟?，努力將球打到?duì)方的空當(dāng)，是鐵打不變的原則。這能更早地使對(duì)方露出破綻。一味進(jìn)攻不會(huì)順利，而劣勢(shì)時(shí)，也不要勉強(qiáng)進(jìn)攻?？辞迨裁磿r(shí)候應(yīng)該防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。球場(chǎng)如此，職場(chǎng)亦如此。
理性智慧--斯諾克
適合人群：身體素質(zhì)不適合戶外運(yùn)動(dòng)，大腦較體力更為發(fā)達(dá)的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)
勝在心態(tài)：把局勢(shì)想得太復(fù)雜，就會(huì)被對(duì)手逼得窮于應(yīng)付，冷靜地以攻為守，才能跳出陷阱，轉(zhuǎn)守為攻。斯諾克培養(yǎng)你的眼力和平衡感。
結(jié)語(yǔ)：相信大家看了上文以后，對(duì)于做什么樣的運(yùn)動(dòng)能夠減肥，都有了一定的了解。減肥并不是一個(gè)口頭說(shuō)說(shuō)的空口號(hào)，它也是需要我們切實(shí)落實(shí)在行動(dòng)實(shí)處的。相信你只要持之以恒，那么就一定能有完美身材。
