一個(gè)人瘦到什么程度身材才算好呢？每一位女生都非常的在乎身材，甚至有些人連九十斤都不到還在那兒天天喊胖……但是生活中也有這樣的女生，身高看著也不是很矮并且體重也是不過(guò)百，但是給人的感覺(jué)就是比較胖。甚至有些愛(ài)美的女性會(huì)選擇抽脂，這幾年因?yàn)槌橹滤赖陌咐膊皇菦](méi)有，但是就是抵擋不住女性的愛(ài)美本性。
就在昨天我的一個(gè)朋友小王和我吐槽了她的身材。小王說(shuō)她身高158.體重90斤，但是看起來(lái)依舊屬于偏胖女生，(聽(tīng)到這句話的時(shí)候真的很想打她)那么我瘦到多少斤才算瘦?接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧!
首先我們先來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下正常人的BMI數(shù)值：
·BMI≤18.4則說(shuō)明偏輕;BMI在18.5~23.9之間的則說(shuō)明正常;BMI在24~27.9之間的則說(shuō)明過(guò)重;BMI在28~31.9之間的則說(shuō)明肥胖;BMI≥32則說(shuō)明過(guò)度肥胖。
現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)一起看看小王的BMI在多少?計(jì)算公式BMI=體重(kg)/身高(m)^2.因此小王的BMI=45/1.58?≈18.如果按照BMI來(lái)算的吧，小王屬于偏輕的身材，那么為什么看起來(lái)還是偏胖身材呢?
造成小王這樣局面的主要原因就是因?yàn)轶w型，以及脂肪的分布，并不是只有瘦看起來(lái)才會(huì)美，如果一個(gè)人的體型分布均衡的話，即便100斤的身材看起來(lái)一直有90斤左右，為什么這樣說(shuō)呢?
造成這種情況的主要原因是——人體的肌脂比，相信看到這邊的朋友們心里都有這樣的疑問(wèn)，那就是什么是肌脂比?肌脂比指的就是肌肉和脂肪的比例，如果肌脂比的比例越高，身材看起來(lái)就會(huì)越苗條。
這邊簡(jiǎn)單地舉一個(gè)例子，比如：10斤的肌肉和10斤的脂肪做對(duì)比，雖然兩者的體重一樣，但是脂肪的體積是肌肉的三倍，所以也就是說(shuō)即便一個(gè)人100斤，只要肌肉的占比多，看起來(lái)也會(huì)很苗條。
那么對(duì)于脂肪過(guò)多的女性，應(yīng)該怎么使自己的體型看著更完美呢?難道真的只有吸脂嗎?但是上文提到過(guò)吸脂可能會(huì)致死。想什么呢?當(dāng)然不只是只有吸脂這一種辦法!接下來(lái)就為大家推薦幾種減脂的方法，趕緊收藏起來(lái)吧，不然找不到了別怪我喲。
