根據(jù)2008年期刊《神經(jīng)病學》(Neurology)上的一項研究，成人即使不超重，如果在40歲時就有大肚腩，那么就會有高達3.6倍的可能性在70歲時發(fā)展成癡呆。
對這樣的聯(lián)系，有一個很合乎事實的理由：與皮下脂肪(就是在皮膚下面可見的脂肪)相比，內(nèi)臟脂肪(在肝臟周圍囤積的危險的脂肪)會分泌更多的有關(guān)導致認知能力衰退和引發(fā)炎癥的激素。
預防措施：參照控制分量的地中海風格飲食。研究人員發(fā)現(xiàn)在橄欖，堅果，植物種子，鱷梨和黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可以預防內(nèi)臟脂肪的堆積。用含有單不飽和脂肪酸的飯食快速平坦你的小腹。
胸罩的尺寸
D罩杯也可能會招致糖尿病。一項在《加拿大醫(yī)學會志》(Canadian Medical Association Journal)的研究表明，就是研究人員考慮到肥胖、飲食、吸煙以及家族遺傳，20歲時就是D罩杯的女性比A罩杯的女性以及其他胸小些的女性有高出1.5倍的可能性患病。
研究人員說，這可能是女性的胸部脂肪組織對荷爾蒙敏感并且會影響胰島素抵抗保護組織，這樣會導致糖尿病。
預防措施：在你的日常鍛煉里加入高強度的有間隔的運動。在一項研究中，在騎車鍛煉中做6次30秒沖刺騎行(每次間隙休息4分鐘)的成人在這六個沖刺之后能提升身體血糖新陳代謝將近25%，足以降低她們的糖尿病危險性。
小腿肚的尺寸
盡管這聽上去不合常理，但是2009年刊登在Stroke上的一份法國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小腿肚(13英寸約為0.33m或更小)的女性更加有可能有頸動脈斑塊，這是中風的一個已知的風險原因。在更加粗壯的小腿肚上的皮下脂肪會提升血液循環(huán)的脂肪酸，并且會儲存它們，這樣沒什么風險因素。
預防措施：沒必要加粗你的腿，只要小口地喝些綠茶來保持健康就可以了。在一項超過40500日本男女參與的調(diào)查中，那些每天喝5杯以上的綠茶的都有很低的因心臟病死亡或中風的可能性。
血型
根據(jù)一項近期107503成人參與的由波士頓Dana-Farber癌癥研究所和哈佛醫(yī)學院研究人員組織的研究表明，A、B、AB血型的人比O型血的人多44%的可能性患上胰腺癌。這顯示，基因不僅決定人的血型，也會為胰腺癌的罹患帶來基因的風險。
預防措施：加強維生素D的攝入。根據(jù)2006的一項研究，每天消耗300IU或更加日常化的成人相對于每天攝入少于150IU的人會降低他們患上胰腺癌的可能性到44%。采用低脂的日常飲食和多食三文魚之類的魚是從食物中獲取維生素D好的方式。
補充：IU ，單位概念 。有些藥物如維生素、激素、抗生素、抗毒素類生物制品等，它們的化學成分不恒定或至今還不能用理化方法檢定其質(zhì)量規(guī)格，往往采用生物實驗方法并與標準品加以比較來檢定其效價。通過這種生物檢定，具有一定生物效能的小效價單元就叫”單位”(u);經(jīng)由國際協(xié)商規(guī)定出的標準單位，稱為”國際單位”(IU)。
總結(jié)：上文主要向大家介紹了聲音里面的健康密碼，其實人體很多其他部位也是可以反饋出一個人的健康狀況的，你對自己的身體了解嗎?小編建議大家不妨多關(guān)注一下自己的身體，一旦發(fā)現(xiàn)疾病信號要及時治療哦!
