3.避免過多的陽光直射
眾所周知，陽光中的紫外線和污染讓皮膚變黑、老化，其中UVB讓皮膚曬傷，而無處不在的UVA，會穿透表皮層直達(dá)真皮層，加速肌膚老化速度，使皮膚曬黑。避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射，因為這段時間的紫外線強(qiáng)，殺傷力也大。初次暴露于晴空日光下，時間不應(yīng)超過30分鐘。外出撐傘，戴寬邊帽，涂抹防曬霜是基本而有效的防護(hù)措施。好穿深色長衣，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。
4.過熱導(dǎo)致膠原蛋白流失
柏瑞特(Brandt)醫(yī)生說：這個世界上的所有SPF和防曬產(chǎn)品都無法確保你不受桌子旁邊的取暖器的傷害。還有家中的壁爐都會導(dǎo)致皮膚老化，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、起泡及灼傷，可能給皮膚造成永久性的傷害。”他建議在家中有壁爐時坐至少十英尺遠(yuǎn)。并遠(yuǎn)離其他讓你灼傷的地方。
5.不要盲目整形
加利福尼亞大學(xué)舊金山醫(yī)學(xué)院的皮膚學(xué)臨床教授Seth L. Matarasso說，整形應(yīng)該慎重。任何手術(shù)都有風(fēng)險，手術(shù)越大，風(fēng)險就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，沒有考慮到未來數(shù)十年容貌會退變。現(xiàn)在流行娃娃臉，拔牙、削骨等令你變得好看，但四五十歲以后人體骨質(zhì)流失加快，缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄，附著在骨頭上的面部肌肉越來越松弛，就會令人顯得很蒼老。
6.提早防皺
紐約曼哈頓的皮膚科醫(yī)師Francesca Fusco博士說： 抗老是每個人從20歲就要開始做的事情，面對衰老后注射Botox所要付出的代價，好的辦法就是在皺紋冒出來之前就把它擋回去。而BOTOX的主要成分為高度純化的的A型肉毒桿菌素，是一種神經(jīng)傳導(dǎo)阻斷劑，通過阻斷神經(jīng)末梢來治療肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各種動力性皺紋。但若使用不當(dāng)會產(chǎn)生諸多毒副作用如眼瞼下垂、視力模糊、復(fù)視、面肌功能減弱、口角歪斜、過敏反應(yīng)、甚至危及生命。
7.塑料杯還有比污染地球更惡劣的地方
人們都說，多喝水對皮膚好。但是在紐約市和圣塔莫妮卡工作的皮膚醫(yī)生Karyn Grossman提倡大家自己攜帶杯子來裝水或其他飲料。就拿吸管來說，“多次的反復(fù)觸碰會讓嘴巴及周圍都沾到細(xì)菌。”她的建議是在家用玻璃杯子小口喝過濾水，而在外面則用帶噴頭的環(huán)保杯，“這樣水就可以噴到你的嘴里，而不是你重復(fù)去碰觸杯口”。并且嘬吸管這個動作還會讓嘴唇周圍形成細(xì)紋，所以放棄用吸管喝水的習(xí)慣吧。
8.睡美容覺也可能變丑
睡個美容覺也能變丑?沒錯，好的睡姿跟環(huán)境，甚至是枕頭的選擇都是要得到重視的。因為皮膚會在布料的壓迫下產(chǎn)生皺紋，所以更實(shí)際一點(diǎn)的方法是用光滑的枕頭套。
經(jīng)常玩手機(jī)的危害
現(xiàn)在很多人都離不開手機(jī)，手機(jī)成為我們生活中的必備品。
甚至一些人，手機(jī)沒電停機(jī)了。人會陷入不知所措的狀態(tài)!
我現(xiàn)在給哪些經(jīng)常玩手機(jī)，機(jī)不離身的人一個警告!
手機(jī)雖小，危害長遠(yuǎn)!
頭部——增加患腦瘤風(fēng)險
