牙齦潰瘍——少吃酸、辣、燙食物
沃思博士表示，酸、辣、燙食物吃得太多容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)潰瘍。如果潰瘍疼痛感兩三天就消失的話，則沒太大問題。如果潰瘍持續(xù)時(shí)間長，則可能是缺乏維生素A的信號(hào)，建議多吃些富含維生素A的菠菜、胡蘿卜等食物。
健康保健
如何使您得孩子有一副健康的牙齒
一、胎兒時(shí)期
首先，母親在懷孕時(shí)甚至在懷孕前3個(gè)月就不要隨便用藥。如果有疾病一定需要藥物治療時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。少接觸或不接觸放射性物質(zhì)。
或在有放射性的環(huán)境中做長時(shí)間的逗留，比如盡量不要拍X片等。另外少去人多的場合，人多空氣污染就相對(duì)嚴(yán)重，很容易感染如風(fēng)疹病毒、柯薩奇病毒等，這些病毒很容易使得胎兒發(fā)生畸形或產(chǎn)生胎兒的唇裂(兔唇)或腭裂等。此外，還應(yīng)注意保持母體的營養(yǎng)和心情的樂觀。
二、幼兒時(shí)期
在嬰兒時(shí)期，好母乳喂養(yǎng)。母乳中富含嬰兒易吸收、消化的各種營養(yǎng)物質(zhì)，母乳經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、喂養(yǎng)簡便，是嬰兒天然的營養(yǎng)食物。嬰兒吸食母乳時(shí)，下頜能適當(dāng)?shù)刈銮吧爝\(yùn)動(dòng)，將出生時(shí)下頜稍向后縮位置調(diào)整到正常狀態(tài)，可減少因使用奶瓶喂養(yǎng)方法不當(dāng)而引起的錯(cuò)頜畸形。
如果用人工喂養(yǎng)，在哺乳時(shí)，嬰兒應(yīng)采取半臥位，奶嘴的大小應(yīng)合適，除中央有孔外，周圍還應(yīng)刺些小孔，使口腔在吸食過程中受力均勻，而且千萬不要讓孩子空吸奶瓶。半歲嬰兒應(yīng)輔以其他食物，逐漸鍛煉正常咬頜，刺激頜骨發(fā)育，以免形成小頜畸形。睡覺時(shí)不要讓嬰兒長期偏向一側(cè)，應(yīng)經(jīng)常更換位置，防止顏面部的不對(duì)稱。
三、學(xué)齡前至學(xué)齡期
這段時(shí)間兒童應(yīng)注意營養(yǎng)，多吃一些較硬、富含各種維生素和多種營養(yǎng)成分的食物，仍要刺激頜骨繼續(xù)發(fā)育。與此同時(shí)，注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防齲齒(俗稱蟲牙)及牙齦炎癥。當(dāng)孩子萌出牙齒以后就應(yīng)該開始注意口腔衛(wèi)生，2歲以前大人可以幫助孩子刷牙或用干凈棉簽擦拭牙齒，喝牛奶或水時(shí)好不要放糖，少喝飲料。
2歲以后讓孩子自己刷牙，尤其晚上睡覺前一定要讓孩子養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣。定期帶孩子去醫(yī)院檢查有無齲齒，不要認(rèn)為乳牙要換掉就不重視。其實(shí)乳牙為以后恒牙的萌出、頜骨的發(fā)育、面型等有非常大的影響。另外，克服孩子的一些習(xí)慣性動(dòng)作諸如咬手指、咬嘴唇、吐舌或咬鉛筆等，這些都是不良習(xí)慣，會(huì)對(duì)牙齒與頜骨的正常發(fā)育產(chǎn)生不良后果，應(yīng)及時(shí)糾正。如果到了換牙時(shí)期，乳牙還未完全脫落，恒牙就長出來，這時(shí)應(yīng)及時(shí)將乳牙拔出，以免造成牙列不齊。
專家提醒：應(yīng)經(jīng)常檢查孩子口腔，注意孩子在吃冷、熱食物時(shí)有無疼痛或其他不適情況，有病應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。這樣，您的小寶寶就會(huì)有一副健康而美麗的牙齒了。
