去除黑眼圈吃什么食物
第一種是大家經(jīng)?？梢猿缘降碾u蛋
雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不僅能增加皮膚需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生，對(duì)于去黑眼圈十分有幫助。
第二種是芝麻
芝麻中韓有豐富的維生素E，維生素E可以改善血液循環(huán)，滋潤(rùn)肌膚，因此，對(duì)去黑眼圈也十分有效。
第三種是胡蘿卜
除了維生素E之外，維生素A對(duì)滋養(yǎng)眼部肌膚也很有功效，它可以恢復(fù)維持眼周肌膚組織的正常機(jī)能，也能改善黑眼圈。
奶油、動(dòng)物肝臟、杏仁等食物中都含有維生素A。
第四種是海帶
海帶富含鐵質(zhì)，而鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，因此，常食用海帶可以促進(jìn)血紅蛋白的增加，增強(qiáng)肌膚輸送養(yǎng)分的能力，從而改善黑眼圈。
另外，瘦肉、動(dòng)物肝臟也富含鐵質(zhì)。
第五種是綠茶
綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素，濃縮多酚可以抑制自由基對(duì)皮膚造成的纖維破壞，而兒茶素能促進(jìn)身體機(jī)能的新陳代謝，增加睡眠質(zhì)量，因此，多喝綠茶對(duì)去黑眼圈十分有用。
另外，用綠茶包來(lái)敷眼，也能去黑眼圈。
六、豬肝
含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。
女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
七、西紅柿
常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
