雖然我們的生活條件變好了，但是我們很多人的身體進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，健康的身體是非常重要的。不過(guò)，我們很多人平時(shí)都不關(guān)心，直到出現(xiàn)了問(wèn)題才開(kāi)始擔(dān)心。其實(shí)，生活中的方方面面都能夠看出身體情況的，比如，我們就可以通過(guò)指甲看健康，下面小編給大家詳細(xì)介紹下吧。
現(xiàn)在已經(jīng)真正的進(jìn)入春季，很多女性朋友都喜歡給指甲打扮一下，這是很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的指甲上有一些棱線，有些人對(duì)此并不關(guān)心，其實(shí)你不知道，這情況可能就是我們身體發(fā)現(xiàn)的求救信號(hào)哦。
北京中醫(yī)藥大學(xué)賀娟教授表示，指甲上出現(xiàn)的棱線可能是肝氣郁結(jié)的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，極易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)情緒煩躁、易怒，胸肋脹滿，乳腺增生，甲狀腺結(jié)節(jié)，月經(jīng)紊亂，甚至指甲上有棱線等癥狀。
賀娟表示，預(yù)防肝氣郁結(jié)要做到“暖，樂(lè)，閑”。
暖，即是溫陽(yáng)氣，少食寒涼，讓自己暖起來(lái)，例如晨起喝一碗生姜水，可治療抑郁癥，脾胃虛寒等。
閑，即注意休息時(shí)間，養(yǎng)肝血，讓自己美起來(lái)。晚上不睡損殺陽(yáng)氣，早上不起封殺陽(yáng)氣。賀娟表示，晚睡會(huì)引起人體免疫功能紊亂，輕則導(dǎo)致面色晦暗、月經(jīng)紊亂、易于感冒、疲勞，重則引發(fā)心腦血管疾病以及腫瘤。
樂(lè)，要做到疏肝氣，讓自己樂(lè)起來(lái)。春季晨起，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以有效地改善心情;也可從飲食上改善，多吃些全小麥、黃花菜、百合、生姜、薄荷、生麥芽、蓮子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。
指甲與健康息息相關(guān)的小知識(shí)
指甲在手上，可我們很少去關(guān)注它。經(jīng)常被我們忽視，但它們其實(shí)是很復(fù)雜的部位。那么，真的了解你的指甲嗎?小小的指甲蘊(yùn)含了很多你不知道的健康知識(shí)。以下15個(gè)有關(guān)指甲的有趣小知識(shí)，你知道幾個(gè)?
1.指甲是健康狀況的窗口
有的醫(yī)生僅通過(guò)指甲就能大致判斷人的健康狀況：發(fā)青也許有肺部疾病;角質(zhì)層中存在毛細(xì)血管可能有自體免疫性疾病等。當(dāng)指甲出現(xiàn)異常，要及時(shí)就診。
2.指甲上的白斑并不表明缺鈣
指甲上的白斑是常見(jiàn)的，沒(méi)有什么危害，但這也不能說(shuō)是我們身體缺少某些特定元素。其實(shí)白斑很可能就是之前手指甲受傷的時(shí)候甲板上留下的痕跡。
