少白頭在生活中很是常見，一般是說青少年的頭發(fā)變白的過程，通常情況下，頭發(fā)顏色的轉(zhuǎn)變是一種生理過程，正常情況下，隨著年齡的增大，頭發(fā)會(huì)從黑色變成白色，這是人類身體機(jī)能的老變，也是符合自然的一個(gè)規(guī)律，但是，少白頭卻不會(huì)遵循這一規(guī)律，大多數(shù)的少白頭是和遺傳有關(guān)的，這些越是某些疾病的先兆，但是，在現(xiàn)實(shí)中還有很多少白頭，沒有遺傳方面的因素，但是，少白頭的現(xiàn)象也會(huì)發(fā)生，這樣的話，就需要提高警惕了。下面就簡單談?wù)勆侔最^需要如何調(diào)理。
一、經(jīng)常梳頭
梳頭是現(xiàn)實(shí)生活中很常見的行為，但是，很多時(shí)候，我們卻并不會(huì)梳頭，其實(shí)對于少白頭情況來說，要是經(jīng)常梳頭的話，對于少白頭的現(xiàn)象有一定的抑制作用。
在中醫(yī)理論中，頭是陽之首，是身體中樞為主要的地方，在頭部有許多和身體的經(jīng)脈、穴位是有聯(lián)系的，經(jīng)常梳頭的話，是有通經(jīng)活絡(luò)作用的。經(jīng)常梳頭的話，是能夠加快頭皮血液流動(dòng)，能夠使得頭發(fā)得到充分的循環(huán)，一般來說，身體機(jī)能的運(yùn)作是和經(jīng)絡(luò)、穴位有關(guān)的，以頭皮來說，它有身體很多的脈絡(luò)和穴位，要是經(jīng)常梳頭的話，是有滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。
早在《養(yǎng)生論》中，就有“春三月，每朝梳頭一二百下”，這是說在春天里，要是在梳頭的時(shí)候，來回做上上百下，對于身體是有好處的，可見古人對于梳頭的好處就有深入的研究。一般來說，人身體里的陽氣有一種向外上升的特點(diǎn)，當(dāng)在梳頭的時(shí)候，順應(yīng)時(shí)節(jié)，在春天里多梳頭的話，對于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)是很有幫助的。
對于少白頭情況來說，要是家里面沒有少白頭的遺傳因素，在每天早上起床的時(shí)候，給自己的頭發(fā)梳動(dòng)梳動(dòng)，對于身體是有極大好處的。這是因?yàn)樵谑犷^的時(shí)候，是可以促進(jìn)血液的循環(huán)，有助于降低身體血壓，預(yù)防腦溢血的發(fā)生，這樣會(huì)有助于頭皮頭發(fā)的滋生，對于頭發(fā)有很好的作用，這樣在一定程度對于少白頭的產(chǎn)生有杜絕作用，對于新生頭發(fā)有一定的促進(jìn)作用。
二、熬夜不可取，有規(guī)律的作息更重要
對于少白頭來說，少白頭大多是青少年，青少年階段是人生的重要階段，這個(gè)階段是人生重要的階段，一方是要不斷的吸取營養(yǎng)來保持身體的增長，另一方面，這個(gè)時(shí)候是處于學(xué)習(xí)的主要階段，要把功課學(xué)好。學(xué)習(xí)壓力的不斷增大，讓這些學(xué)生不得不經(jīng)常熬夜，卻不想，這樣的學(xué)習(xí)對于身體的傷害是極大的。
對于有些人來說，一覺醒來，枕頭上落下還多頭發(fā)，這樣的情況讓他們措手不及，其實(shí)在生活中，很多少白頭也是會(huì)有掉發(fā)現(xiàn)象的，除了熬夜是一方面外，睡眠時(shí)間的不充裕也是一方面，這主要是少白頭大多是腦力透支嚴(yán)重，一般來說，在晚上身體的器官處于休息的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間頭發(fā)的滋生也會(huì)變得很慢。
