不去醫(yī)院在家就可以做的全身健康檢測(2)

  五、青光眼檢查

  觀察瞳孔

  瞳孔正常直徑為2-5毫米,圓形。瞳孔呈橢圓形多是青光眼的表現(xiàn)。當(dāng)青光眼患者眼壓增高時(shí),動(dòng)脈血管的末梢缺血明顯,所以上下方虹膜缺血早、重,虹膜缺血性萎縮就明顯些,導(dǎo)致瞳孔呈垂直橢圓形。

  六、腎病檢查

  查尿蛋白取100毫升新鮮尿液,放入器皿中,加熱至沸騰后,尿液會(huì)出現(xiàn)渾濁。此時(shí)在尿液中滴入5-10滴白醋,并再次加熱,如渾濁消失表示正常,如渾濁不消失則為蛋白尿,應(yīng)引起警惕。

  七、血液黏稠檢查


  看舌頭,對(duì)著鏡子伸出舌頭,如舌頭顏色發(fā)紫,說明血液黏稠;如果不僅發(fā)紫還有紫色斑點(diǎn),則血液黏稠度過高,并已出現(xiàn)循環(huán)不良和淤血。

  八、骨質(zhì)疏松檢查

  測中指間距

  兩手向兩側(cè)水平伸直,測量兩手中指指尖之間的直線距離,然后再測量身高。如果身高比兩指間的距離少,說明骨質(zhì)疏松和骨密度減少。身高比指尖距離少2-3厘米者,照X線相片可顯示為明顯的骨質(zhì)疏松。

  九、腰椎間盤突出檢查

  挺腹伸腰

  仰臥,兩手置于體側(cè),以枕部及兩足跟為著力點(diǎn),將腹部向上抬起,保持上述體位并深吸氣憋10-20秒,憋至面色潮紅,如感到腰痛及下肢放射痛,說明腰椎間盤突出。這項(xiàng)測試是通過增加腹內(nèi)壓力使腰部椎管內(nèi)壓力增大,如腰椎間盤突出引起神經(jīng)根病變,就會(huì)引發(fā)腰部及下肢疼痛。

  十、骶髂關(guān)節(jié)檢查?

  盤腿試驗(yàn)

  又稱“4”字試驗(yàn),仰臥,將一只腳向內(nèi)彎曲放在另一側(cè)伸直的大腿上。請(qǐng)家人一手按住對(duì)側(cè)胯骨,另一手將屈曲的膝部往下壓,若臀部出現(xiàn)疼痛說明骶髂關(guān)節(jié)有病變。骶髂關(guān)節(jié)疾病是產(chǎn)生腰腿痛的常見原因之一,特別是老人腰腿痛多由此引發(fā)。

  1.人,其實(shí)不需要太多的東西, 只要健康的活著,真誠的愛著,也不失為一種富有。

  2.想不開,就不想, 得不到,就不要,難為自己,何必呢?

  3.對(duì)生命而言, 接納才是好的溫柔,不論是接納一個(gè)人的出現(xiàn),還是接納一個(gè)人的從此不見。

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