舌苔發(fā)白的飲食禁忌
舌苔發(fā)白吃哪些對(duì)身體好
1、海帶可以消除舌苔發(fā)白。近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有舌苔發(fā)白抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有舌苔發(fā)白的人，常食海帶有消除舌苔發(fā)白作用。
2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。
3、適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛舌苔發(fā)白作用。
4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防舌苔發(fā)白效果更好。
5、生吃食物，喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解舌苔發(fā)白。
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。
