肥胖源自于它 常按腳上這個(gè)穴位可控食欲

  肥胖是困擾所有人的問題,肥胖容易導(dǎo)致心腦血管疾病、身材臃腫、沒有自信心等等。所以各種減肥方法就應(yīng)運(yùn)而生,比如運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、減肥茶、減肥藥等等。其實(shí)這些減肥方法只是在肥胖形成之后才去實(shí)施,這樣的效果并不好。想要減肥重要的是找到肥胖的源頭,從源頭減肥才更有效。今天我們就一同尋找這個(gè)源頭,并解決它。

肥胖是困擾所有人的問題

  一、肥胖的源頭

  造成肥胖的原因除了藥物影響,一般是由于食入食物的能量多于身體所需要的能量,造成能量過剩形成脂肪堆積。

  所以食入食物的多數(shù)決定了肥胖程度,而這些受到食欲的控制,肥胖的源頭也就是食欲。那找到控制食欲的辦法就是找到了控制身體肥胖的辦法,食欲是身自身發(fā)出的饑餓信號(hào),我們只有阻止和調(diào)節(jié)這些信號(hào)才能夠很好的控制食欲。中醫(yī)中的穴位按摩就是一種很好的控制食欲的方法。

  二、按摩內(nèi)庭穴控制食欲

  在知道怎么按摩內(nèi)庭穴之前,我們先了解一下內(nèi)庭穴的作用以及位置。

  1.內(nèi)庭穴的作用

  在《靈樞·順氣一日分為四時(shí)》記載:“病變于色者,取之滎?!倍凇峨y經(jīng)·六十八難》又記載:“滎主身熱。”說的是人體滎穴主管身體的熱癥,而內(nèi)庭穴恰恰是足陽明胃經(jīng)的滎穴,所以按摩這里可以泄胃火。

  內(nèi)庭穴是人體一個(gè)瀉火的穴位,主治泄胃火,還可以治療牙痛、流鼻血、腹脹、便秘等等。胃火是影響食欲的一個(gè)重要因素,出現(xiàn)胃火的癥狀分為兩種:其一、食欲不振,口苦、口干、口臭等典型的上火癥狀。另一種,就表現(xiàn)的為胃部十分活躍,胃腸道蠕動(dòng)加快,食欲旺盛,不停的想吃。

  而刺激內(nèi)庭穴起到降胃火,控制食欲,同時(shí)可以解決人體上火癥狀,減少毒素堆積成為脂肪。

刺激內(nèi)庭穴可以控制食欲

  2.內(nèi)庭穴位置

  內(nèi)庭穴主要位于人體的腳部,在足背第2腳趾和第3腳趾之間,趾蹼緣后方赤白肉際處。

  按摩內(nèi)庭穴出來控制食欲,具體的還可以祛痘、除口氣、解決便秘等上火問題。

穴位按摩減肥 肥胖的原因 
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