簡單美白牙齒的方法
生活中簡單的美白牙齒的方法有哪些?牙齒美白是對牙齒亮度的一個提升，不僅使牙齒更亮白，更是為了讓我們笑容更燦爛自信。很多人卻因為牙齒美白太麻煩而不去牙科醫(yī)院，那么生活中簡單的美白牙齒的方法有哪些呢?下面牙科專家就來為大家介紹一下。
牙科專家介紹生活中牙齒美白的小方法
洗牙一次，徹底清潔口腔內(nèi)垢
即使你每天勤勞地刷牙，依然會有食物殘留物附著在牙齒縫隙間，導(dǎo)致牙齒美白成了難題。洗牙，可以除掉口腔內(nèi)菌斑和殘留物，為牙齒美白打下良好的基礎(chǔ)。
研磨橘皮，摻入牙膏
橘皮有抗菌美白作用，將新鮮的橘皮曬干，花點兒時間研磨，每天刷牙時取少許摻入牙膏中，不但美白牙齒，還能滿口留香。
隨身攜帶漱口水，拒絕牙菌斑
飯后漱口，可以抑制牙齒表面牙菌斑的形成，漱口后30分鐘內(nèi)禁止進食，讓漱口水中的麝香草粉、薄荷醇等成分發(fā)揮大作用，促進牙齒美白。
輕握牙刷把末端，平衡刷牙力度
一般人的刷牙習(xí)慣是手握牙刷把的中部，但刷牙時，手部力量加重，增加了牙齒的受力程度，會增加鈣質(zhì)流失幾率。有意識地提醒自己，輕輕握住牙刷下端，輕柔拂刷牙齒，讓刷牙變成牙齒享受的按摩時光，并完成美白任務(wù)。
盡量用鼻子呼吸，抵抗外來細(xì)菌
經(jīng)常張大嘴呼吸，外來細(xì)菌入口，與食物殘留物“并肩作戰(zhàn)”，牙菌斑自然出現(xiàn)。所以，從現(xiàn)在開始，堅持用鼻呼吸，抵抗“外敵”入侵，保持良好口腔環(huán)境!
專家表示要是牙齒色素過重一定要及時去正規(guī)醫(yī)院進行美白，有些色素牙是會影響到我們口腔健康的!
那么，有哪幾種洗牙方式適合你呢?
1、冷光美白牙齒
美白牙治療安全：低溫冷光，親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程，完全避免了操作中對牙神經(jīng)的刺激，對牙釉質(zhì)、牙齦不會造成任何傷害，沒有任何副作用和不舒適感，不會對牙齒造成任何損傷。
美白牙過程快速：一個療程僅需30鐘左右，即可達(dá)到美白效果。
2、超聲振動洗牙
超聲洗牙是利用超聲波傳導(dǎo)致鈦金探頭所發(fā)生的振動直接和牙齒接觸，通過振動摩擦的原理將牙石去除，是初步的清潔。
3、噴沙洗牙
噴沙洗牙利用高氣壓將水和生物海鹽混合后在距離牙面3mm的位置噴射達(dá)到清潔效果，針對牙面細(xì)小的煙斑、茶漬、咖啡漬、軟垢，可完全恢復(fù)牙齒的自然光澤，而且可以拋光牙面，其中的生物海鹽又具有殺菌消炎的作用，是目前好舒適的洗牙方法。
