腳底痛是怎么回事 腳底痛應該怎么辦

  腳,是人體的重要負重以及運動器官,相信大家對此都是知道的。然而腳也是會“生病”的,比如腳底痛,腳底板痛。那腳底痛是怎么回事呢?腳底板痛又是怎么回事呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就來看一下吧。

  腳底痛是怎么回事

  腳底痛是很多人都會有的一種情況。那大家知道是什么原因引起腳底痛的嗎?不知道的話,我們就一起來看一下吧。

  1、與工作有關

  工作中長時間站立或行走,足底長期疲備勞損,例如老師及營業(yè)員等。

  2、與跟骨骨刺有關

  足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處,不斷摩擦導致足底發(fā)炎。

  3、與年齡有關

  相信大家都知道,當我們年齡增大的時候,身體骨骼就會變差。而足底柔軟度變差,彈性變差并且容易受到磨損。

  4、與足弓結構有關

  足弓結構發(fā)育異常,過大(高足弓)或過小(扁平足),造成足底壓力大。

  5、與生活習慣有關

  走路姿勢不正確,體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等,造成足部負擔過重。

走路姿勢不正確

  腳底痛怎么辦

  1、康復法治足跟痛

  雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來,如此為1次。每天做200次,分2回進行。

  2、外敷足跟痛寧消貼

  每天晚上睡覺之前,先用溫水進行泡腳,泡好之后將足跟痛寧消貼貼在腳底,并且進行按摩十分鐘即可,第二天睡覺之前進行更換即可,使用5~7即可見效。

  3、藥浸法治足跟痛

  取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時用手搓揉足跟。每次15分鐘,每日2次。

  4、食療法治足跟痛

  可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克,枸祀了15克,洗凈一起放入瓦鍋內,加清水適量,文火煮2小時,至羊肉熟爛為度,調味即可隨量飲用。

  5、封閉法治足跟痛

  效果快,相對費用便宜。先在疼痛點注射封閉針,效果快,相對費用便宜,但封閉針不能保證徹底根除。年輕女性慎用,是激素類藥,會導致2-3個周期月經不調,半年內好不要懷孕。

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