腳，是人體的重要負(fù)重以及運(yùn)動(dòng)器官，相信大家對(duì)此都是知道的。然而腳也是會(huì)“生病”的，比如腳底痛，腳底板痛。那腳底痛是怎么回事呢?腳底板痛又是怎么回事呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就來看一下吧。
腳底痛是怎么回事
腳底痛是很多人都會(huì)有的一種情況。那大家知道是什么原因引起腳底痛的嗎?不知道的話，我們就一起來看一下吧。
1、與工作有關(guān)
工作中長時(shí)間站立或行走，足底長期疲備勞損，例如老師及營業(yè)員等。
2、與跟骨骨刺有關(guān)
足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處，不斷摩擦導(dǎo)致足底發(fā)炎。
3、與年齡有關(guān)
相信大家都知道，當(dāng)我們年齡增大的時(shí)候，身體骨骼就會(huì)變差。而足底柔軟度變差，彈性變差并且容易受到磨損。
4、與足弓結(jié)構(gòu)有關(guān)
足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育異常，過大(高足弓)或過小(扁平足)，造成足底壓力大。
5、與生活習(xí)慣有關(guān)
走路姿勢不正確，體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部負(fù)擔(dān)過重。
腳底痛怎么辦
1、康復(fù)法治足跟痛
雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行。
2、外敷足跟痛寧消貼
每天晚上睡覺之前，先用溫水進(jìn)行泡腳，泡好之后將足跟痛寧消貼貼在腳底，并且進(jìn)行按摩十分鐘即可，第二天睡覺之前進(jìn)行更換即可，使用5~7即可見效。
3、藥浸法治足跟痛
取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟。每次15分鐘，每日2次。
4、食療法治足跟痛
可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗凈一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時(shí)，至羊肉熟爛為度，調(diào)味即可隨量飲用。
5、封閉法治足跟痛
效果快，相對(duì)費(fèi)用便宜。先在疼痛點(diǎn)注射封閉針，效果快，相對(duì)費(fèi)用便宜，但封閉針不能保證徹底根除。年輕女性慎用，是激素類藥，會(huì)導(dǎo)致2-3個(gè)周期月經(jīng)不調(diào)，半年內(nèi)好不要懷孕。
