自身的手腳經(jīng)常出現(xiàn)易出汗的現(xiàn)象，不要食用冰冷的食物進(jìn)行止汗，這時(shí)應(yīng)該滋腎陰、養(yǎng)心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，保證充足的睡眠。此外，可以用米醋加溫水泡手腳，對改善此癥狀很有療效。
3、手部易干燥或脫皮
隨著天氣的干燥，人體的水分也在不斷流失，身上的皮膚會出現(xiàn)干燥及脫皮的現(xiàn)象，如果手部也出現(xiàn)這種現(xiàn)象則是身體氣血不暢所導(dǎo)致的。手掌干燥會出現(xiàn)皮膚死皮增多，導(dǎo)致脫皮或是皸裂。氣血不足，則皮膚的養(yǎng)分不足，這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響，其功能就會退化，那么皮膚自然就會變干。
手部也出現(xiàn)干燥或者脫皮的現(xiàn)象也應(yīng)該以食補(bǔ)，但要提醒的是，千萬不要食用生冷的食物，多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，例如：桂圓、紅棗、當(dāng)歸等。還要做好手部的護(hù)理工作。平時(shí)一定要注意手部的補(bǔ)水保濕，多抹護(hù)手霜。
4、手部易麻
當(dāng)自身長時(shí)間保持一種姿勢會使某個部位出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象，如果手不是因?yàn)槟硞€姿勢而引起麻木，則應(yīng)該是疾病引起的。腦動脈硬化會減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現(xiàn)中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能是神經(jīng)病變引起，頸椎病同樣可以引起手足麻木。此外，還有一部分老人由于缺乏B族維生素，會引起末梢神經(jīng)炎而造成手足麻木。
對于手部經(jīng)常出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象，不要隨便的吃藥處理，好去醫(yī)院進(jìn)行診治，對癥下藥，尤其是老人注意補(bǔ)充B族維生素。
結(jié)語：在平時(shí)的生活中，手起到至關(guān)重要的作用。除此之外，它還能判斷自身的健康狀況，而在上文就有相應(yīng)的講解。如果自身的手部出現(xiàn)以上的幾種現(xiàn)象，千萬不要忽視，因?yàn)楹苡锌赡苁羌膊〉恼髡住Ａ硗?，在治療上一定要對癥下藥，不要隨意的自行服用藥物，以免耽誤病情。
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