9、腳趾短——跑得快
英國(guó)新研究指出，人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中腳趾變短是為了跑得更快。長(zhǎng)腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費(fèi)勁，減振效果也差。
一專(zhuān)家在研究中發(fā)現(xiàn)，善于奔跑的動(dòng)物，其腳趾都非常短。專(zhuān)家說(shuō)，當(dāng)一只腳騰空，另一只腳落地時(shí)，人體重量的1/2-3/4都會(huì)落在前面一只腳上。平常走路時(shí)，人們并沒(méi)有什么感覺(jué)，但是奔跑時(shí)，腳趾就必須承擔(dān)更大的推進(jìn)力。腳趾越長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的能量就越多，肌肉負(fù)荷會(huì)更大，既影響爆發(fā)力，又影響耐力。
10、大腿粗——心臟好
丹麥一項(xiàng)為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長(zhǎng)60厘米以上、腿部肌肉強(qiáng)壯者，早亡和患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大大降低。研究人員認(rèn)為，大腿圍的長(zhǎng)度可能和心肌的重量成正比;大腿越細(xì)，心肌重量也較輕。
大腿的肉是保健肉，當(dāng)它們被破壞時(shí)，這些肥肉會(huì)釋放出大量細(xì)胞因子，導(dǎo)致身體內(nèi)部炎癥，而這些炎癥則很有可能引發(fā)心血管疾病、胰島素抗體和糖尿病。
11、平足腿部——受傷少
美國(guó)新研究發(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險(xiǎn)比平足者高6倍。足弓弧度太高，難以貼近地面。扁平足的人，應(yīng)選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎;高足弓的人應(yīng)選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對(duì)腳部的傷害。
生活怎樣可以更健康
1、大量飲用飲料—特別是水
腎臟需要充足的水來(lái)行使其正常的生理功能。同時(shí)上班的時(shí)間如果疲勞了，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ú莶瑁@樣做四季養(yǎng)生的效果也是不錯(cuò)的哦。
2、每天吃香蕉，身體更健康
香蕉含有大量的維生素和纖維，另外它們都有外皮，因此你不必?fù)?dān)心受到有毒化學(xué)物質(zhì)和蟲(chóng)子的影響。除此之外，香蕉還具有低卡路里的特點(diǎn)。這使你不用擔(dān)心發(fā)胖。
3、快樂(lè)工作快樂(lè)生活
每天不開(kāi)心早死的幾率會(huì)很大，一般健康長(zhǎng)壽的人常常將生活看成一種饒有興味的冒險(xiǎn)，因而他們得以長(zhǎng)壽。幽默感很重要，經(jīng)常閱讀那些使人開(kāi)懷大笑的書(shū)，看那些真正富有娛樂(lè)性的電影，并收集你喜歡的書(shū)和電影，這樣在你感到情緒不佳的時(shí)候就有了解脫的方法，爭(zhēng)取每天都找到一點(diǎn)笑料。
4、別浪費(fèi)你的生命
將那些垃圾郵件直接扔進(jìn)紙簍。別回答那些不請(qǐng)自來(lái)的電話(huà)，別花時(shí)間接待各種各樣的推銷(xiāo)員，這樣你每周都能節(jié)省下幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間—屬于你自己的娛樂(lè)時(shí)間。登門(mén)拜訪(fǎng)的推銷(xiāo)員通常推銷(xiāo)一些我們不需要的產(chǎn)品，而且不可避免地浪費(fèi)了我們的時(shí)間。
5、養(yǎng)成記日記的習(xí)慣
你不必在紙上寫(xiě)下所有的心靈獨(dú)白，或者巨細(xì)無(wú)遺的流水帳。日記能幫你更有效地規(guī)劃每曰生活—由此也避免了不必要和難以預(yù)料的壓力。日記能給你抒發(fā)情緒的機(jī)會(huì)。
6、讓自己的屋子光明起來(lái)
如果你的屋子光線(xiàn)昏暗，那么買(mǎi)亮一點(diǎn)的燈泡。在半明半暗的屋里生活，對(duì)精神有壓抑作用。大一點(diǎn)的燈泡不會(huì)使你的電費(fèi)帳單難以承受。但是它無(wú)疑會(huì)給你的生活和情緒增添更多的亮色。
7、好好安排每周的計(jì)劃
使每周的生活都有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。目標(biāo)不一定是復(fù)雜的、昂貴的。和朋友策劃一次聚會(huì)、出去散步或看場(chǎng)電影都是不錯(cuò)的計(jì)劃。別沉湎于電視，以至于捱到后一分鐘才戀戀不舍地去執(zhí)行你的每周計(jì)劃。
8、每天花一點(diǎn)時(shí)間打扮自己
不要認(rèn)為忙碌是你不養(yǎng)生的一種借口，如果你可以每天很靚麗的出現(xiàn)在人群中，不僅是愉悅了自己，也愉悅了別人，不管天氣好壞，注意形象都是很重要的。
結(jié)語(yǔ)：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了身體哪些部位丑，但是卻健康了。因此，不要因?yàn)樽约哼@些部位丑而需要進(jìn)行美容手術(shù)，那樣是非常劃不來(lái)的，畢竟，手術(shù)也是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，不是嗎?
