早上起床后捏這處比吃補(bǔ)藥還養(yǎng)人

  對(duì)于每一個(gè)想要長壽的人來說,都希望通過一些健康的養(yǎng)生方法進(jìn)行身體的保健,其中穴位按摩便是極好的養(yǎng)生方法之一。然而除了選對(duì)方法,還得選擇好時(shí)機(jī)。一天之中,早上便是極其關(guān)鍵的養(yǎng)生時(shí)刻。下面便為大家介紹在早上起床之后對(duì)身體的一些部位進(jìn)行按捏從而能起到防病養(yǎng)生的目的,其效果比吃了補(bǔ)藥還要養(yǎng)人!

早上對(duì)身體的一些部位按捏能起到防病養(yǎng)生的目的

  早上起床后常捏這處賽補(bǔ)藥

  1、耳朵

  在中醫(yī)中認(rèn)為,腎主藏精,其開竅于耳,因此經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩你能很好的起到補(bǔ)腎養(yǎng)生、延年益壽的目的。所以在早晨起床之后便是極好的捏耳朵保健的時(shí)段。

  起床之后對(duì)耳朵進(jìn)行適度的揉一揉、捏一捏,花幾分鐘時(shí)間,便能很好的起到緩解身體困倦感,還能使精神振奮,開啟美好的一天。

  同時(shí),耳朵與身體內(nèi)的臟腑、經(jīng)絡(luò)等都有十分密切的聯(lián)系,當(dāng)人體的部位出現(xiàn)病變的時(shí)候,都可以通過經(jīng)絡(luò)反映到耳朵的相應(yīng)部位上。所以經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行局部的按捏,能很好的促進(jìn)耳部的血液循環(huán),利于淋巴和組織之間的代謝速度,這也是調(diào)節(jié)人體各部與臟腑之間機(jī)能的重要事項(xiàng)。

耳朵與身體內(nèi)的臟腑、經(jīng)絡(luò)等都有十分密切的聯(lián)系

  對(duì)耳朵進(jìn)行按摩的時(shí)候,我們不僅要按摩耳廓,耳垂也要按摩到。對(duì)于一些寒冷冬天耳朵容易凍的人來說,經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩也是極好的防凍方法,同時(shí)還很有利于臉部的減肥。此外,對(duì)于一些有失眠困擾的朋友,經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩也是極好的調(diào)節(jié)方法。

  在對(duì)耳朵進(jìn)行按摩的時(shí)候,我們可以先將雙手搓熱,然后對(duì)耳朵的耳廓逐一進(jìn)行按捏,直至耳部有發(fā)熱的感覺為止。

  2、頭部

  “頭為精明之府”,“五臟六腑的精氣”皆源于頭部,所以說經(jīng)常對(duì)頭部進(jìn)行按摩的好處是很多的。經(jīng)過一整夜的睡眠,一大早起床之后,大腦還沒有完全投入到“工作狀態(tài)”,所以此時(shí)對(duì)頭部進(jìn)行按摩,能很好的刺激到頭部的穴位,且腦部神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)通過神經(jīng)的反射,使得大腦皮層的神經(jīng)組織處于一個(gè)提高狀態(tài),能使全身更好的適應(yīng)到外界的環(huán)境,以此達(dá)到延年益壽的目的。

養(yǎng)生早班車 按摩耳朵的好處 早上捏身體的好處 
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