囊腫保健
乳腺囊腫患者在飲食方面應注意以下幾點。
1、乳腺囊腫患者改變飲食結構，少吃油脂類食物。
2、盡量避免使用含有雌激素的藥物。
3、禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品。
4、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
因為這些都可使乳腺出現(xiàn)增生，或使乳腺增生加重。
乳腺增生是一個比較廣泛的概念，包括了臨床上常說的纖維囊性乳腺病、囊性增生病、乳腺小葉或組織增生等多種情況。其病理機制是由于乳腺上皮細胞的過快增長導致了良性的細胞堆積，而形成了乳房腫塊或組織的局部增厚，伴有疼痛或囊腫形成。
預防方法
隨著社會的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，乳腺增生的發(fā)病率有逐漸上升的趨勢。乳腺增生的診斷占到了乳腺?？崎T診病人的60%~80%，在普查人群中也占到了女性的20~40%。
1)少吃高脂高糖食物
乳腺增生的發(fā)病原因主要與激素內(nèi)分泌不平衡和神經(jīng)精神因素有關。飲食偏向高脂肪和動物蛋白、經(jīng)常喝碳酸飲料和糖水、使用一些含有外源性雌激素的美容美體產(chǎn)品，都有可能導致體內(nèi)雌激素水平增加，從而提高乳腺增生的發(fā)病幾率。
2)定期檢查
不少女性擔心，乳腺增生是否會進一步發(fā)展成乳腺癌。這不能一概而論。如果只是周期性的乳房疼痛和腫塊，月經(jīng)后就消失，這種乳腺增生的癌變風險不會增加，與正常人一樣。如果是持續(xù)性的疼痛和腫塊，則需要就診于乳腺專科醫(yī)生，進一步檢查了解乳腺增生的程度和病理類型。
乳腺增生患者一定要意識到隨訪的重要性，不要因為局部癥狀緩解而忽視，否則有可能導致在惡變時不能及時發(fā)現(xiàn)。
對于普通的乳腺增生，應該定期(6~12個月)復查，如有癥狀改變，要隨時復診;對于病理活檢有不典型增生的病友是需要每3個月隨訪一次的。在臨床上，檢查方法主要是觸診，常用的輔助檢查有B超和鉬靶，其中又以無創(chuàng)傷檢查，可多次進行的B超為首選。
結語：上述的內(nèi)容就是關于乳腺了，想必大家在看完之后應該對于到底什么是乳腺應該有了一定的了解，也知道了乳腺的結構組織和作用。對于女性朋友來說，乳腺是非常重要的，因此在日常生活中一定要做好對身體的護理，這樣才能避免疾病的發(fā)生。
