女人這部位居然比男人還要長(2)

  因此,如果我們有了便意但是憋著沒有及時排便的話,那么糞便在結(jié)腸內(nèi)停留的時間就會越來越久,那么糞便當中的水分就會被吸收,從而引起排便困難。

  除此之外,結(jié)腸當中有分泌鉀離子的功能,因此糞便當中的鉀離子濃度較小,而腸內(nèi)容物當中的鉀離子濃度過高。

  結(jié)腸炎的預防

  結(jié)腸對我們的身體健康來說重要性還是很大的,所以我們在日常生活中應該時刻注意結(jié)腸的保養(yǎng),從根本上預防結(jié)腸炎這種可怕的疾病。

  1.增強體育鍛煉

  加強體育鍛煉,好經(jīng)常慢跑。體育鍛煉可以有效的提高全身組織的供氧量,尤其是慢跑,可以有效的協(xié)調(diào)全身各部分參與運動,增強自身的活力,提高和恢復正常的生理功能。

  對于老年和虛弱的結(jié)腸炎患者來說,不能慢跑,但是也要注意運動,好是進行散步。

  2.回避敏感的食品

  很多人對于某一些食品是非常敏感的,比如一吃辣的食物就會腹瀉腹痛、一吃甜食也會出現(xiàn)腹瀉的癥狀等,所以我們平時在飲食上應該注意回避自己敏感的食品,但是也不要太過于緊張,保持良好的心態(tài)。

  3.飲食方面要注意

  平時我們要多吃一些營養(yǎng)豐富和容易消化的食物,也可以多吃一些含有維生素的食物,生冷瓜果要少吃。

  如果是容易腹瀉的患者,那么好不要吃芹菜和韭菜等粗纖維的蔬菜,也不要吃有滑腸作用的香蕉和紅薯、雪梨等,但是如果身體健康狀況是好的,那么以上這些食物是可以吃的。

  結(jié)腸炎的危害

  1.結(jié)腸炎很容易癌變

  如果一個人患結(jié)腸炎超過了五年的時間,那么腸道潰瘍面在炎癥的長期刺激之下就很容易出現(xiàn)異常增生了,時間長了就很容易引發(fā)腸息肉。

結(jié)腸的作用 結(jié)腸的重要性 預防結(jié)腸炎 
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