按摩方法
平躺，全身放松，雙手重疊，以肚臍為中心旋轉按揉，男性宜順時針方向由小圈到大圈，然后逆時針方向由大圈到小圈來按摩，女性則是先逆時針方向后順時針方向。
按摩時以感覺到胃腸的蠕動為標準。一般按摩后好好睡一覺，白天會感覺消化功能有所改善。但潰瘍出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。
如何護理肚臍
1、注意個人衛(wèi)生
在進行臍部清洗的時候，盡量選擇棉簽或毛巾代替，千萬不要用雙手直接清洗，這樣會容易弄破肚臍壁，還會增加細菌感染幾率，而且流汗之后一定要注意清洗臍部，因為身上的污垢很容易隨著汗液進入肚臍眼而沉積，每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。
2、注意受涼
很多美眉偏愛肚臍裝，因為肚臍是我們身體中很性感的一個部位，但是肚臍在中醫(yī)上被稱為神厥，是一個暴露的穴位，所以注定了它很脆弱，還因為臍周是腸胃部位的聚集，所以很容易受涼，谷雨時節(jié)之后雨水就會增多，雖然溫度有所上身升，可是空氣中的濕氣也比較重，濕邪容易入侵，威脅健康，睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
3、意外防護
臍部暴露在空氣中，如果衣服穿的較少，無法保護臍部，往往會遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等，所以在日常生活和工作中藥注意防護。
4、不要紋飾
紋飾在很多人看來可以增加臍部的性感指數，甚至紋飾永久性的圖飾，愛美的同時，我們是否忘記了，隱藏的健康隱患，因為紋飾中會有很多細菌以及對人體有害的化學成分，甚至會引發(fā)一些炎癥，可能引起濕疹、汗疹等皮膚病，如在營業(yè)場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病，所以為了臍部的健康，還是要謹慎紋飾。
肚臍眼雖然是藏污納垢比較多的地方，但是，它是保護我們內臟的地方，千萬不能用手去摳，或者用力的搓洗，要小心的保護它!
結語：通過上文的介紹，你知道肚臍眼為什么不能用力清洗了嗎?在生活中，很多人都有摳肚臍的習慣，有的人認為摳肚臍很好玩，其實，常摳肚臍的危害是非常大的，看了上面的文章，你知道應該如何保護我們的肚臍眼了嗎?
