二、腎虛的其它表現(xiàn)
就身體來說,腎虛的表現(xiàn)有很多,除了手指甲出現(xiàn)白色,還有很多器官能夠表現(xiàn)出腎虛。
1、感覺到四肢寒冷
在生活中,有些人會感覺到四肢莫名的寒冷,一年四季手腳都處于冰冷的狀態(tài),這樣的畏寒狀態(tài),往往還會伴隨著腰膝酸痛,精神不振、少氣懶言等,往往也是腎虛的表現(xiàn)。
2、腰痛
在生活中,腰部的疼痛,往往也是腎虛的表現(xiàn),很多時候,腰痛可以分為內(nèi)傷、勞損等兩方面。
內(nèi)傷腎虛往往是指先天不足,久病體虛,或者是疲勞過度導(dǎo)致的。也有一些人因為長時間的保持某一個姿勢會影響到身體腎氣的運(yùn)行,造成腎氣受到損傷,導(dǎo)致腎精不足。
3、頭暈眼花
在生活中經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花的情況,往往也是腎虛的表現(xiàn),在中醫(yī)看來,腎藏精生髓,腎氣會儲存在骨髓中,而大腦的運(yùn)行是離不開骨髓的輸送。長時間處于腎虛的狀態(tài)下,會造成髓海不足,腦部的營養(yǎng)缺失會造成頭暈、耳鳴情況的出現(xiàn)。
出現(xiàn)了這個癥狀,應(yīng)該及時的進(jìn)行補(bǔ)益腎氣,對于緩解頭暈耳鳴不適之感有較好的作用。
三、如何預(yù)防腎虛
上面介紹了手指甲變白或是腎虛的表現(xiàn),以及身體的其它病癥或是腎虛的表現(xiàn)描述,相信大家對于腎虛有了更多的了解,在生活中,察覺到腎虛,如何預(yù)防這個時候顯得非常重要。
1、按摩腰部