清潔方法
重要的是保持腸道通暢，容易便秘，可以多喝一點(diǎn)水。
工作壓力大、便秘，好每天都運(yùn)動(dòng)一下，保持好心情。
腎臟——排泄
“腎臟的主要功能是排泄和內(nèi)分泌。”
專一旦腎功能出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致排水不暢，毒素出不來(lái)，如尿毒癥。
清潔方法
少吃鹽，多喝水。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。多喝水的習(xí)慣預(yù)防腎結(jié)石，也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
每天一杯橙汁，可以增強(qiáng)尿液中檸檬酸水平，減少結(jié)石幾率。
切忌亂吃藥，藥物對(duì)腎的傷害很大。
我們身體的內(nèi)臟是怎么排毒的 對(duì)我們的身體和精神會(huì)產(chǎn)生不良影響的東西都稱為“毒”，在中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)的毒素有：瘀血、痰濕、寒氣、宿便、俗氣、上火。
這些有害的毒素堆積在五臟六腑之內(nèi)不及時(shí)排出體外，就會(huì)加速人體的五臟的衰老，從而加速皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)一起衰老。下面小編就給大家介紹一下五臟六腑怎么排毒? 五臟排毒時(shí)間?
心臟怎么排毒
按壓手少陰心經(jīng)排毒要穴少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。
綠豆利尿排毒。綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。
心臟佳排毒時(shí)間：午時(shí)(11點(diǎn)至13點(diǎn)) 心經(jīng)旺。午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣。
肝臟怎么排毒
青色屬肝,易食酸味,中醫(yī)五行認(rèn)為青色的食物可以起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。易食酸味，推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水。禁忌辛味。
