牙齒是很重要的，我們要用牙齒來(lái)進(jìn)食等等，但是牙齒還有一個(gè)其他的特殊功能，就是能通過(guò)牙齒看出我們的身體健康狀況。
我們幾乎總是能聽(tīng)到“牙好胃口就好”這句話，可見(jiàn)牙齒與我們的身體健康息息相關(guān)，那么如何通過(guò)牙齒看自己的身體健康狀況呢?
牙齒經(jīng)常腫痛
牙齒經(jīng)常腫痛的話可能是我們的胃部出了問(wèn)題，如果伴隨著經(jīng)?？诳?、便秘、惡心、腹脹等癥狀的話，那么應(yīng)該是胃熱了。
胃熱怎么緩解?
胃熱的人大多數(shù)都是胃功能不好，所以我們要從生活作息方面開(kāi)始改善，起碼要一天三頓飯定時(shí)定量，好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，其次，晚上我們也要少吃，以免胃脹。
我們可以少吃多餐，如果還沒(méi)到正兒八經(jīng)吃飯時(shí)間，那么我們可以補(bǔ)充一些食物，但是不能吃的太多.
牙齦出血
如果我們的牙齦經(jīng)常出血，那么可能是暗示我們的腸胃功能消化不太好，因?yàn)檫@種情況是經(jīng)常吃辛辣刺激等食物所導(dǎo)致的。
如何改善腸胃消化功能
針對(duì)這種情況，我們首先要改善自己的腸胃消化功能，可以早晚喝一杯蜂蜜水，溫?zé)岬姆涿鬯{(diào)理腸胃是適合這個(gè)季節(jié)了，空腹喝，開(kāi)水沖服是好的了，這樣有利于腸胃的吸收，也能健脾胃，改善腸胃的內(nèi)部環(huán)境。
我們也可以去中藥草店買(mǎi)一些山楂干，直接用來(lái)泡水喝，這樣對(duì)胃部也是有比較好的保護(hù)作用的，或者我們也能經(jīng)常的按摩一下肚子。
生活中如何保護(hù)牙齒健康呢?
我們一定要養(yǎng)成早晚都刷牙的好習(xí)慣，保持口腔和牙齒的清潔與干凈，所以說(shuō)早晚刷牙都是必須的，特別是晚上刷牙之后我們就不要再吃任何東西了。
平時(shí)我們也要多喝水，因?yàn)楹人四鼙ＷC我們身體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈，一舉兩得的效果。
如果是飯后喝一點(diǎn)水，那么保持牙齒口腔的干凈也是很有必要的，但是一定要注意飯后不能喝太多。
少吃甜食，能防止蛀牙，吃太多的甜食牙齒會(huì)很痛，我們?cè)诔酝晏鹗持笠欢ㄒ⒀?，能減少甜食的殘留，也能減少甜食對(duì)牙齒的危害。
盡量少用牙簽，因?yàn)檠篮灂?huì)讓我們的牙縫變的越來(lái)越大，等我們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候也就晚了，所以好不用，用刷牙或者是漱口的方法緩解。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
