體質(zhì)指數(shù)計(jì)算 如何計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)(2)

  1、未滿18歲;

  2、 是運(yùn)動(dòng)員;

  3、正在做重量訓(xùn)練;

  4、懷孕或哺乳中;

  5、身體虛弱或久坐不動(dòng)的老人。

  如果認(rèn)為BMI算出來(lái)的結(jié)果不能正確反映體重問(wèn)題,請(qǐng)帶著結(jié)果與醫(yī)師討論,并要求做體脂肪測(cè)試。

  指標(biāo)

  標(biāo)準(zhǔn)傳統(tǒng)的是成人體重標(biāo)準(zhǔn)是少于30,但亞洲成人指標(biāo)近被改為27.5。一個(gè)BMI達(dá)到23的亞洲成年人被認(rèn)為是超重,而理想指數(shù)是18.5至22.9。

  數(shù)值

  兒童的BMI數(shù)值并不單單適用于成年人。對(duì)于成長(zhǎng)中的兒童,我們亦可利用他們的BMI值來(lái)推算他們是否超重。以上的BMI計(jì)算式亦適用于2-20歲的人,但他們的過(guò)重及過(guò)輕指標(biāo),并非由一個(gè)固定的BMI值決定。

  這是因?yàn)椴煌貐^(qū)的兒童有不同的成長(zhǎng)速度,若使用一個(gè)固定數(shù)值,容易做成錯(cuò)誤判斷。很多國(guó)家及地區(qū)每年都會(huì)為當(dāng)?shù)氐膬和魃砀吆腕w重的統(tǒng)計(jì)。這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),都可以轉(zhuǎn)化成為BMI值,從而再統(tǒng)計(jì)出當(dāng)?shù)貎和腂MI值分布。

  根據(jù)這個(gè)分布,地方健康政府可以推算出當(dāng)?shù)貎和倪^(guò)重及過(guò)輕指標(biāo)。

  一般來(lái)說(shuō),都會(huì)采用統(tǒng)計(jì)出來(lái)的平均BMI值及其標(biāo)準(zhǔn)差值,再計(jì)算出其常態(tài)分布的高5%及低5%作為過(guò)重及過(guò)輕指標(biāo)。另一方面,其BMI值位于常態(tài)分布的85%-95%區(qū)段的兒童,他們都有超重的危機(jī)。

  是否標(biāo)準(zhǔn)

  中國(guó)肥胖問(wèn)題工作組的這項(xiàng)匯總分析報(bào)告表明:體重指數(shù)增高,冠心病和腦卒中發(fā)病率也會(huì)隨之上升,超重和肥胖是冠心病和腦卒中發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

  體重指數(shù)每增加2,冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)分別增加15.4%、6.1%和18.8%。 一旦體重指數(shù)達(dá)到或超過(guò)24時(shí),患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴(yán)重危害健康的疾病的概率會(huì)顯著增加。

  對(duì)于不同的人種,同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國(guó)在內(nèi)的亞洲地區(qū)的BMI水平在整體上低于歐洲國(guó)家,但據(jù)多項(xiàng)研究表明,亞洲人在較低的BMI水平時(shí)已經(jīng)存在心血管疾病發(fā)病率高的危險(xiǎn)。也就是說(shuō),中國(guó)人在BMI低于25時(shí),患高血壓的危險(xiǎn)性就開始增加。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)BMI指數(shù)的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢,BMI指數(shù)也就是身體質(zhì)量指數(shù)可以很好的幫助我們測(cè)算出身體的健康狀況的,是否肥胖,我們可以試試看的哦。

BMI是什么意思 體質(zhì)指數(shù)計(jì)算 
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