腎陽虛還是腎陰虛 補錯危害大

  男人,每到中年便會面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情,女人、老人、甚至是兒童都有可能發(fā)生腎虛。腎虛,便需要補。而如果分不清腎陽虛和腎陰虛,補錯了危害不是一點點。

男人,每到中年便會面臨腎虛的威脅

  兩者存在共同點

  腎,說白了也是俗稱的腰,兩者都會導(dǎo)致腰膝酸軟、不適現(xiàn)象。所以,都容易發(fā)生腰酸。

  對于男性來說腎還會影響生殖功能,如出現(xiàn)下降或亢奮。

  兩者的不同點更多

  1.在寒冷方面

  陽虛會表現(xiàn)出冷的現(xiàn)象,所以在腰酸方面會有冷痛、冷酸現(xiàn)象,四肢也容易怕冷。這也是大多數(shù)女性容易出現(xiàn)的問題。

  陰虛的人群更容易體內(nèi)有虛火,腰部會有酸痛但不畏寒,生殖功能方面會表現(xiàn)為亢奮。

  2.舌相不同

  腎陽虛的舌相是白、胖和舌苔厚,腎陰虛的舌相是紅、瘦,舌苔少和薄。

  3.精神狀態(tài)不同

  腎陰虛人群的精神狀態(tài)會表現(xiàn)為焦躁不安、易發(fā)火、煩躁,腎陽虛人群會表現(xiàn)為畏寒、乏力、不愛講話,甚至抑郁、愛哭泣。

  4.臉色不同

  腎陰虛因為會有上火的癥狀,所以會表現(xiàn)為兩頰紅熱、眼睛熾熱等。腎陽虛因為會感覺身體寒冷,血液循環(huán)也會受到影響,從而會有臉色蒼白、無光和泛青等現(xiàn)象。

腎陰虛因為會有上火的癥狀,所以會表現(xiàn)為兩頰紅熱、眼睛熾熱等

  另外,腎陰虛與陰液不足有關(guān),除了以上癥狀之外,還會有口干、口渴、五心煩熱、盜汗等表現(xiàn)。腎陽虛是陽氣不足導(dǎo)致,精神萎靡之外,身體的舊疾也容易復(fù)發(fā)。

  如何補腎陰虛

  中成藥:大家所熟知的六味地黃丸,主治腎陰虧損,對腎陰虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴、盜汗潮熱和口干舌燥有效。尤其更年期出現(xiàn)的腎虛,多為腎陰虛,適合使用六味地黃丸。

  另外,食物方面有黑芝麻、枸杞子、山藥、蓮子、淡菜等。

  如何補腎陽虛

  中成藥:金匱腎氣丸,主要含有山藥、桂枝、茯苓等藥材。主要起到溫補腎陽的作用,對腎陽虛導(dǎo)致胃寒怕冷尤為有效。

  食材則適合選擇性溫的,如常說的狗肉、羊肉、干姜等,如果身體消瘦,還可以增加熱量的攝入。

  腎虛補錯的危害

  中醫(yī)說熱者寒之、寒者熱之。陽虛表現(xiàn)為冷的現(xiàn)象,如果補錯,食用寒涼食物,身體會更加畏寒,甚至表現(xiàn)為精神不振、腹瀉等。

  腎陰虛,因為缺少陰液的滋養(yǎng),所以會上火,如果使用燥熱溫補的藥物或食材,則會加重熱的現(xiàn)象,常見的表現(xiàn)是上火,如流鼻血、牙齦痛、嘴巴干、便秘等。所以,進補,不是吃好的、喝好的就可以,對癥,即使是廉價食材也能發(fā)揮大功效。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

什么是腎陽虛 什么是腎陰虛 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...