據(jù)說(shuō)歪果仁的字典里沒(méi)有描述腳麻的詞匯，腳麻是中醫(yī)的專屬，咱老祖宗巨細(xì)無(wú)遺，將身體的各種不舒服癥狀都用特定的詞匯表達(dá)，使得我們和醫(yī)生的交流更加暢通。那么，對(duì)于腳麻，它到底有什么獨(dú)特的地方值得古人為它新創(chuàng)了一個(gè)名詞?它又和那些疾病有扯不開(kāi)的關(guān)系呢?
氣血虛弱
腳麻直接的原因就是血液循環(huán)受阻，對(duì)氣血虛弱的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體細(xì)胞的供氧不暢，一旦坐得久了，就很可能導(dǎo)致腳麻。
缺乏維生素
手腳發(fā)麻還有可能跟缺乏維生素B有關(guān)，身體長(zhǎng)期缺乏維生素B，就可能患有末梢神經(jīng)炎，表現(xiàn)為人的營(yíng)養(yǎng)不良和消化系統(tǒng)失調(diào)，這時(shí)就往往容易腳麻。
頸椎病
頸椎病也是造成手腳發(fā)麻的常見(jiàn)原因，頸椎病往往由身體姿勢(shì)的長(zhǎng)期不協(xié)調(diào)導(dǎo)致，多見(jiàn)于中老年人，表現(xiàn)為頸部脊椎退行性改變、頸肌痙攣等癥狀。
神經(jīng)疾病
腳麻跟某些神經(jīng)癥狀密不可分，比如自主神經(jīng)功能紊亂，尤其是患者的情緒有所波動(dòng)時(shí)，就很可能造成腳麻以及焦慮、多夢(mèng)、心慌等癥狀。另外，麻疹、破傷風(fēng)、白喉等神經(jīng)類疾病也會(huì)造成肢體的酸痛麻木。
藥物作用
有些藥物的長(zhǎng)期服用會(huì)造成腳麻，尤其是比如磺胺、雷米封、痢特靈，這些藥物的副作用之一就是導(dǎo)致手腳麻木。
如何緩解腳麻
當(dāng)腳麻來(lái)襲，我們應(yīng)當(dāng)怎樣緩解這個(gè)尷尬呢?
舉手
具體做法是：當(dāng)左腳發(fā)麻，就舉起右手，維持10秒鐘放下，然后再舉起，再放下，反復(fù)幾次后基本上就不再腳麻了;同樣，如果右腳發(fā)麻，就舉起左手，做法同右手。
其原理也簡(jiǎn)單，左腳同右手同屬一個(gè)半腦，右腳同左手同屬另一個(gè)半腦，通過(guò)舉手，可以讓氣血通暢，從而緩解腳麻。
操控腳趾
如果方便脫下鞋子，我們就不妨采用操控腳趾的做法來(lái)緩解腳麻。
首先，集中精力控制大腳趾，盡力將其同其它幾個(gè)腳趾分開(kāi);然后，控制所有腳趾，向腳背翹動(dòng);后，用手扳大腳趾，持續(xù)數(shù)秒，腳麻很快就緩解了。
總之，腳麻作為疾病界不起眼的一個(gè)小嘍啰，幾乎每隔幾天就會(huì)碰到一次，但我們千萬(wàn)不可掉以輕心，它的背后可能有大靠山吶!
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