其實(shí)生活當(dāng)中我們是可以從我們的身體特征看出生育能力強(qiáng)弱的，那么生育能力強(qiáng)弱怎么看呢?有哪些生育知識(shí)需要我們注意呢?吃什么食物可以提高生育能力呢?今天大家就跟我一起來(lái)看看吧!希望對(duì)大家有用哦!
現(xiàn)在社會(huì)很多不孕不育的人，其實(shí)一個(gè)人的生育能力如何，一般從一些身體上小細(xì)節(jié)能看得出來(lái)，如果身體出現(xiàn)這種狀況，那么就應(yīng)該注意了，懷孕的幾率可能比較低。不過(guò)如果較早發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)調(diào)理，也能提高懷孕幾率。
生育能力從這幾個(gè)部位一看便知
1、手指上的月牙
在中醫(yī)中，手指上的月牙反映的是身體陽(yáng)氣足與否，如果月牙比較少，間接的表明身體狀況不好，免疫系統(tǒng)比較差，另外或者長(zhǎng)期處于疲勞高壓狀態(tài)，長(zhǎng)期熬夜，飲食不均衡也會(huì)導(dǎo)致如此，另外的是如果自家的顏色淡白色或者淡紅色，女生可能就會(huì)出現(xiàn)體虛畏寒的問(wèn)題，例如例假不正常，血量少血塊也比較多，生育能力就比較差。
想要改善這種狀況的話，那么就需要調(diào)理自己的身體了，這對(duì)于沒(méi)生育過(guò)的人來(lái)說(shuō)是十分重要的。
2、皮膚干燥，嘴唇干燥
有些女生嘴唇一直都很干燥或者是脫皮，這個(gè)有可能是近熬夜上火的緣故，不過(guò)如果長(zhǎng)期以往都是如此的話，就要考慮是不是缺乏維生素A了，一般缺乏維生素A的女生，比較容易流產(chǎn)，或者生出畸形的嬰兒。
3、手指經(jīng)常莫名腫脹
手指經(jīng)常腫脹千萬(wàn)不要忽視，可能是提示你生育能力變差了，這時(shí)候需要及時(shí)調(diào)理，嚴(yán)重的時(shí)候要及時(shí)看醫(yī)生。
一般手指無(wú)端端腫脹起來(lái)，主要都和甲狀腺有關(guān)系，如果甲狀腺有異常，這類的女性懷孕后容易流產(chǎn)，也容易影響胎兒的智力問(wèn)題。
保護(hù)生育力的小妙招
1、均衡飲食
想要保護(hù)生育能力的話，千萬(wàn)不要暴飲暴或者是節(jié)食，這對(duì)于生育能力都是有一定的損害的，一定要均衡飲食。
2、保持規(guī)律的夫妻生活
保持規(guī)律夫妻生活除了能促進(jìn)夫妻感情外，對(duì)于女性生育力的保護(hù)也很有幫助。規(guī)律的夫妻生活能增加陰道和子宮頸的分泌物，這些分泌物有助于精子存活，增加受孕的幾率。
3、掌握正確的避孕方式
如果暫時(shí)沒(méi)有懷孕的打算，那就要掌握正確的、適合自己的避孕方式。頻繁懷孕后反復(fù)流產(chǎn)會(huì)對(duì)女性的生育能力有很大的傷害。人流時(shí)需要鉗刮子宮內(nèi)膜，內(nèi)膜越來(lái)越少，受精卵就難以著床。另外人流術(shù)后易引起婦科炎癥，進(jìn)而影響精子的活動(dòng)力和生存時(shí)間，同樣會(huì)降低孕力。
4、補(bǔ)充維生素E
