指甲沒有月牙白補什么?
一般來講，健康人群除了小指以外應該都有甲半月，即健康人的健康圈應該在8個左右。
如果人的甲半月較少、光澤度差，說明此人屬寒性體質，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。此類人群在生活中可適當?shù)囟喑砸恍┭蛉?、當歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫(yī)生的指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經散寒、活血通脈的作用。
也有的人十指都有甲半月，并且較長，說明人體內陽氣較盛，屬熱性體質。熱性體質的人在生活中易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。
另外，還有一部分人的甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現(xiàn)情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調型。此類人可在醫(yī)生的指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。
健康圈”確實能在一定程度上反映出指甲的循環(huán)及營養(yǎng)狀況，進而反映出人體的健康程度。但是，甲半月的生長也受諸多其他因素的制約，如夏比冬快、成年人比老人和兒童長得快等，因此也不可一概而論。
指甲月白有的很少，所以為了健康我們需要及時的補充，及時的補充身體所缺少的元素，才能讓指甲月白回來，對癥補充，積極科學的方法調理才能事半功倍。
排除毒素
女人們想要氣血充足、氣色紅潤，首先要做到讓體內無毒素。由于我們的身體每天都需要進食，補充足夠的營養(yǎng)，而吃進體內的食物經過消化之后，就需要排出一定的廢物和毒素。
如果這些體內的毒素無法及時排出的話，便會出現(xiàn)便秘，如果毒素日積月累，始終無法排出，便會形成宿便，從而便會導致肌膚粗糙暗黃、毫無血色，因此，想要留住氣血，首先要保證體內毒素完全排出。
給身體排毒需要一個過程，首先，我們可以選擇每天清晨起床喝一杯水，有利于清除體內毒素，其次，多吃一些有助于排毒的食品、例如粗糧、香蕉、各種水果、果汁等等，對于排毒、恢復氣色都有很好的幫助哦!
結語：通過以上文章介紹我們是不是對指甲月白少的相關知識有了一定的了解了呢，指甲月白就是我們手指甲上的小月牙，但是小小月牙也能反映健康狀況的，所以我們需要積極的調理，爭取月牙盡早長回來。
