牙結(jié)石的原因二
沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙、漱口等口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
牙結(jié)石的原因三
牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復(fù)體等，也會使牙結(jié)石形成加快。
牙結(jié)石的原因四
與飲食習(xí)慣有一定關(guān)系，比如：若常吃軟性精細的食品，牙石沉積較快，反之攝入粗糙的食物則牙石沉積受阻。
牙結(jié)石的原因五
攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結(jié)石形成就會比較快。
為了避免牙石形成，我們應(yīng)該要注意以上介紹的牙石的形成原因，只有這樣才能防患于未然。一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飲食習(xí)慣，防止牙石形成。
刷牙
早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。
飲食
合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
結(jié)語：牙石是不是給患者們帶來了很大的困擾，有牙石讓我們都不敢大笑了，所以牙石真的有必要祛除的，如果我們沒有辦法祛除牙石可以試試以上介紹的方法。擺脫牙石擁有潔白牙齒趕緊試試吧!
