現(xiàn)如今，近視已經(jīng)不再是罕見的現(xiàn)象了，越來越多的人都有近視的現(xiàn)象，近視也已經(jīng)成為一個(gè)有待解決的社會(huì)問題，那么你知道近視的原因是什么嗎?如果我們近視該怎么緩解呢?一起來看看吧。
近視的原因
1、用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7～10cm時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過了正常值就形成了真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30～35cm。
2、用眼時(shí)間過長(zhǎng)?？磿措娨暤冗B續(xù)3～4小時(shí)不休息，會(huì)讓我們的眼睛負(fù)擔(dān)過重，查案趕時(shí)間得不到休息，時(shí)間久了，就會(huì)形成近視。
3、照明光線過強(qiáng)或過弱。如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
4、在行車上或走路時(shí)看書。這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
5、遺傳關(guān)系：近視的一部分人群是因?yàn)檫z傳的因素，高度近視的遺傳。
6、平時(shí)保養(yǎng)是關(guān)鍵，在視力方面多做檢查，多做些對(duì)眼睛有益的運(yùn)動(dòng)，多注意孩子的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，常做眼保健操和戶外運(yùn)動(dòng)。
高度近視的危害
1、影響容貌
近視眼的危害中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響個(gè)人容貌。
2、危害青少年身心健康
由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。
3、導(dǎo)致視力發(fā)生下降
正常的視力可以很好的看清楚所有東西，視力下降看東西都是模糊的，對(duì)生活帶來很大的影響。
4、引起學(xué)習(xí)工作效率下降
對(duì)我們來說看清楚了才可以更好的進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，如果我們看字體有不清晰的情況，對(duì)于學(xué)生來說會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)于工作人士來說必然容易出現(xiàn)失誤、工作效率下降的情況。
5、造成斜視、弱視的出現(xiàn)
近視眼可引起外斜或外隱斜，如雙眼近視度數(shù)相差大于300度者，那么這種情況是非常多見的，對(duì)視力造成的影響也更加大。
6、遺傳后代
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。不但影響自己，而且會(huì)影響下一代。
