痛風(fēng)、高尿酸血癥
痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過(guò)多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會(huì)沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。
尿路感染
經(jīng)常尿路感染的人，時(shí)間長(zhǎng)了，有可能造成腎功能不全。王暴魁說(shuō)，“我接觸過(guò)不少尿路感染的患者，因早期治療不及時(shí)、不徹底，也不了解會(huì)導(dǎo)致腎功能不好，結(jié)果等發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了佳治療時(shí)機(jī)”。
如何養(yǎng)腎
腎為人的先天之本，要想益壽延年，養(yǎng)腎是第一位的。北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院副教授趙艷告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，養(yǎng)腎的秘訣總結(jié)起來(lái)，可歸納為以下“三字經(jīng)”。
護(hù)好腳
腎經(jīng)起始于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意足部保暖。襪子好包住腳腕，不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。
睡覺(jué)時(shí)，別把腳晾在外面，蓋被一定要下過(guò)腳底，上超肩膀;不要將雙腳正對(duì)著空調(diào)或電扇吹。足底有許多穴位，睡前按揉腳心的涌泉穴，可起到養(yǎng)腎固精的功效。
喝夠水
水是生命之源，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。飲水過(guò)少可能引起濁毒的滯留，加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。
每天應(yīng)至少喝8大杯開(kāi)水(注意：不要以飲料代替)，以沖淡尿液，預(yù)防結(jié)石等腎臟疾病。
睡好覺(jué)
充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)有著重要作用，睡能還精、養(yǎng)氣、健脾益胃、堅(jiān)骨強(qiáng)筋。
臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不縱欲，以利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
別憋尿
膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激神經(jīng)產(chǎn)生排尿反射，這時(shí)一定要及時(shí)上廁所。
否則，憋尿過(guò)久會(huì)導(dǎo)致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管—膀胱抗反流機(jī)制，導(dǎo)致尿液反流，容易誘發(fā)腎盂腎炎，甚至造成腎功能損害。
按摩腰
腰部有很多穴位，如命門(mén)穴、腎俞穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、腰眼穴等，平時(shí)可經(jīng)常按揉或叩擊腰骶部，摩擦腰部?jī)蓚?cè)，活動(dòng)腰臀部，每天早晚各一次，能溫腎陽(yáng)、利腰脊、通經(jīng)絡(luò)。
平時(shí)散步時(shí)，可以用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
慎用藥
是藥三分毒，具有腎毒性的藥物主要有氨基糖甙類、萬(wàn)古霉素、造影劑、重金屬、順鉑、非甾體抗炎藥、頭孢菌素等，一些中草藥如關(guān)木通、馬兜鈴等也可引起腎損害。
使用藥物時(shí)要提高警惕，防止濫用或用藥種類過(guò)多，對(duì)具有潛在腎毒性的藥物，要嚴(yán)格掌握用藥指征與方法、劑量、療程。
總結(jié)：腎是我們身體內(nèi)部十分重要的部位，腎臟的好壞決定了身體的健康，如果你想要保護(hù)腎臟一定要注意上面這些事情哦，此外，如果你出現(xiàn)了腎臟不好的情況，請(qǐng)一定要及時(shí)就醫(yī)治療才可以保護(hù)好身體健康。
