8、忌用堿性強的洗滌劑
冬季洗手、洗足時，要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液，好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護膚品的好習慣。
冬季手腳干裂的原因
1、人為因素
經(jīng)常洗衣做飯造成皮膚脫水，導致干裂。
2、天氣因素
在寒冷的天氣，血液循環(huán)差，皮膚彈性降低，容易引起手裂。
在陽光下長時間曝曬，也會引起手裂。
3、營養(yǎng)因素
缺少維生素A、維生素E都可導致手裂。可以多喝些開水，果汁飲料、牛奶、豆?jié){等流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤燥。彌補損失的水分。
4、生理性衰老
老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發(fā)生手裂。
5、代謝紊亂
有些婦女生育后，引起新陳代謝紊亂，形成手裂。
1、在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂。
2、病程較長或年老患者應該增加營養(yǎng)，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
3、由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應特別注意手部的防寒保暖，經(jīng)常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品(如甘油)，以免發(fā)生凍瘡而加劇皸裂。
4、平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保 持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防手裂的生。
5、加強體育鍛煉 ，加強新陳代謝的調(diào)理。
結(jié)語：冬季手腳干裂一般都是中老年患者容易患上的對象，因此平時我們就要護理好我們的雙手和雙腳。同時做好防治的工作，多吃一些富含有維生素A的食物，這樣也可以達到預防的作用。多喝水，彌補身體流失的水分。
