冬季手腳干裂怎么辦 手腳干裂不妨試試這幾招(2)

  8、忌用堿性強的洗滌劑

  冬季洗手、洗足時,要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑,應選用無刺激性的中性洗手液,好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分,要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護膚品的好習慣。

  冬季手腳干裂的原因

  1、人為因素

  經(jīng)常洗衣做飯造成皮膚脫水,導致干裂。

  2、天氣因素

  在寒冷的天氣,血液循環(huán)差,皮膚彈性降低,容易引起手裂。

  在陽光下長時間曝曬,也會引起手裂。

3、營養(yǎng)因素

  缺少維生素A、維生素E都可導致手裂。可以多喝些開水,果汁飲料、牛奶、豆?jié){等流質(zhì),以養(yǎng)陰潤燥。彌補損失的水分。

  4、生理性衰老

  老年人新陳代謝緩慢,死亡的細胞多,新生的細胞少,皮膚彈性差,易發(fā)生手裂。

  5、代謝紊亂

  有些婦女生育后,引起新陳代謝紊亂,形成手裂。

  如何預防手腳干裂

  1、在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂。

  2、病程較長或年老患者應該增加營養(yǎng),適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。

  3、由于冬季氣候寒冷干燥,出汗較少,皮膚易干裂起皺,因此應特別注意手部的防寒保暖,經(jīng)常用溫熱水泡洗,外搽一些油脂性的護膚品(如甘油),以免發(fā)生凍瘡而加劇皸裂。

  4、平時生活中還應注意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物,保 持皮膚的水分和彈性,這樣就可預防手裂的生。

  5、加強體育鍛煉 ,加強新陳代謝的調(diào)理。

  結(jié)語:冬季手腳干裂一般都是中老年患者容易患上的對象,因此平時我們就要護理好我們的雙手和雙腳。同時做好防治的工作,多吃一些富含有維生素A的食物,這樣也可以達到預防的作用。多喝水,彌補身體流失的水分。

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