有鼻子不用偏用嘴，直接的原因就是鼻子這個呼吸通道阻塞了。腺樣體肥大、扁桃體肥大和過敏性鼻炎等，都可能導(dǎo)致氣道不通暢。
單側(cè)咀嚼-變大小臉
一部分人總是習(xí)慣只用一側(cè)牙齒嚼食物。如果長期保持單側(cè)咀嚼的習(xí)慣，會造成人 們臉部骨骼與肌肉發(fā)育的不對稱，長期咀嚼的那一側(cè)咬肌會變大。
因為下頜骨是人體唯一一個左右聯(lián)動的關(guān)節(jié)，長期單側(cè)受力的話，就像蹺蹺板一樣，兩側(cè)受力不均勻，容易造成大小臉。
而正在發(fā)育期的孩子們，長期單側(cè)咀嚼會刺激下頜骨的發(fā)育，容易造成下巴頦偏向一邊，叫做偏頜畸形。成年以后還會出現(xiàn)口腔運動障礙問題，甚至出現(xiàn)張閉口時疼痛等。正常情況下，人們應(yīng)該交替使用兩側(cè)牙齒嚼東西。
低頭玩手機-催生皺紋
走路、吃飯、上廁所，甚至睡覺前的一分鐘都在低頭玩手機，但是你知道長期低頭玩手機的危害嗎? 英國《每日郵報》曾報道，長期玩手機會令人產(chǎn)生面部丑化、形體早衰等與實際年齡極不相符的變化。
首先，過度使用手機會使眼睛變得黯淡無光。無論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強光照射下使用手機，長時間盯著手機屏幕看 ，不僅導(dǎo)致淚液分泌不足，還會增加淚液的蒸發(fā)量，容易導(dǎo)致干眼癥，使眼睛黯淡無光。
其次，長時間低頭看手機，面頰、嘴角肌肉得不到活動，容易松弛下垂，容易導(dǎo)致嘴角下垂;還會提早催生法令紋。因為長時間低頭玩手機，會給下巴施加額外的壓力，使口周肌肉受到向下的牽拉力，引起皮膚松弛，逐漸形成法令紋。
所以不想過早出現(xiàn)皺紋，還是選擇放下手機、抬頭看看你的周圍吧。
習(xí)慣熬夜-皮膚暗淡
在現(xiàn)代社會，對很多年輕人而言，12點后入睡已是家常便飯，大多數(shù)年輕人都喜歡在被窩里玩手機，一玩就會忘記了時間，熬夜也就是在所難免的了。然而，2017年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎獲得者研究發(fā)現(xiàn)，熬夜會讓人變丑變胖變笨!
我們常說睡個美容覺，美容覺的意思就是必須要有充足、規(guī)律的睡眠，這樣的話在第二天起來氣色好，皮膚水嫩有光澤。然而熬夜的人，臉色就很暗淡，也會比較油膩，看起來狀態(tài)也會特別的差的。
在平時如果夜間皮膚沒有得到充分休息，那么就會影響人體代謝，這樣不僅會造成血液 循環(huán)不好，如果長此以往的話還會造成內(nèi)分泌的紊亂，皮膚水分流失。
熬夜容易出現(xiàn)臉色黯淡無光、黑眼圈、眼袋、細紋等問題，而且熬夜是使皮膚衰老的重要原因。
女性長時間晚睡，身體也會慢慢變差。若想保持健康美麗，那就趕緊改掉熬夜的習(xí)慣吧。
1、杞人憂天，愁眉苦臉
愁眉苦臉，只會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。俗話說，笑一笑，十年少。要想擁有美麗的女人，首先就應(yīng)該擁有一顆溫和寬容心。
2、通宵達旦，晝夜不分
熬夜是皮膚保健的大敵。睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力，這樣很容易表現(xiàn)在皮膚上。女人要想美麗，睡眠充足也是關(guān)鍵，所以每天至少要睡8個小時。只要睡好了，就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。
3、經(jīng)常曝曬，不加防護
陽光直射，吸收過量的紫外線，會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗，變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋，甚至導(dǎo)致皮膚癌。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣，以防止皮膚老化。
結(jié)語：通過文章我們了解到，人越長越丑都是有原因的，臉上有皺紋，皮膚暗淡、牙齒突出等等嗎，這些癥狀都是跟自己的平時的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，所以大家平時千萬不要有文章中介紹的哪些壞習(xí)慣，這樣才能使皮膚變得更好，五官變得更加的端正。
