1、加強(qiáng)體育鍛煉，改善皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝。
2、避免或去除對瘙癢的不利因素，如遠(yuǎn)離過敏原，避免化學(xué)物質(zhì)的刺激等。
3、保持皮膚清潔，但不宜過度清洗，用溫水、中性肥皂洗滌為宜，穿棉質(zhì)衣服。
4、定量飲水，科學(xué)飲食，多食蔬菜、水果，勿食辛辣刺激性食物。
5、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免焦慮、緊張。
6、室內(nèi)溫度不宜過高，用加濕器或植物保持濕度，減少皮膚水分的蒸發(fā)。
鯉魚冬瓜湯
用法取鯉魚1條去鱗、腮、內(nèi)臟,洗凈;冬瓜500克,不去皮洗凈,切塊;同放入沙鍋,加入適量水、蔥白3～5根,武火煮沸,再用文火燉熟,加食鹽調(diào)味。食魚、冬瓜,飲湯,佐餐食用。主治清熱利水,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
菠菜粥
取菠菜250克洗凈,放沸水鍋內(nèi),略燙兩分鐘,撈出后切細(xì);粳米100克淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水適量,武火燒開,加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤燥,主治血虛風(fēng)燥之皮膚瘙癢。
干姜紅棗桂枝飲
用法取干姜9克,紅棗10枚,桂枝6克洗凈,加水煎湯服用,每日一劑,連服七天。主治祛風(fēng)散寒,主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。
杏菊飲
用法取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗凈,同放鍋內(nèi),加清水適量,用文火煮沸后3～5分鐘即成,代茶飲。主治祛風(fēng)清熱,主治血熱風(fēng)盛之皮膚瘙癢。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對皮膚瘙癢的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?當(dāng)大家出現(xiàn)全身瘙癢癥狀的話，可能是疾病所導(dǎo)致的，所以大家一定要去醫(yī)院做個檢查預(yù)防疾病的發(fā)生，此外小編還介紹了皮膚瘙癢吃什么好，皮膚瘙癢的朋友可以試試哦。
