泡腳有什么好處 用醋泡腳的好處你知道嗎

  大家應(yīng)該都知道,用熱水泡腳對(duì)我們的身體比較好,那么大家知道泡腳的好處是什么嗎?很多人都比較喜歡在晚上睡覺(jué)前泡腳,泡腳的佳時(shí)間是什么時(shí)候?也有人喜歡在泡腳的時(shí)候放一點(diǎn)醋,用醋泡腳的好處是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

  泡腳有什么好處

  緩解頭疼

  我們?cè)诔霈F(xiàn)頭痛的時(shí)候可以經(jīng)常泡一下腳,這樣會(huì)是我們的血管出現(xiàn)擴(kuò)張,血液流向頭部的沖擊減少,可相對(duì)減少腦充血,從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助于退熱。

  減低血壓

  我們?cè)谂菽_的時(shí)候也可以按摩一下腳部,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴,還有助于降低血壓。

我們?cè)谂菽_的時(shí)候也可以按摩一下腳部

  緩解職業(yè)病

  現(xiàn)在社會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯脑?,?huì)出現(xiàn)很多職業(yè)病。像是經(jīng)常面對(duì)電腦的人,又或者是教師之類(lèi)的職業(yè),會(huì)患有一些職業(yè)病,例如風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等。

  消除疲勞

  如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,約15~20分鐘后身體會(huì)明顯得到放松。

  治療睡眠障礙

  用熱水洗腳,可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽(yáng),堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血,促進(jìn)睡眠。

  強(qiáng)身健體

足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多

  足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。

  防止呼吸道炎癥

  熱水洗腳,可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加速,粘膜表面的纖毛的擺動(dòng)加快,從而增強(qiáng)呼吸道的抗病能力,有助于防治呼吸道炎癥。

  保健養(yǎng)生

  有醫(yī)決這么說(shuō):春天洗腳,升陽(yáng)固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤(rùn)肺濡;冬天洗腳,丹田溫灼。

  泡腳的佳時(shí)間

  腎虛-17:00-19:00泡腳

  這個(gè)時(shí)段,屬于酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn)),此時(shí)腎經(jīng)旺,有利于貯藏一日的臟腑精華。

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