3、情緒輔助
很多女性都是多愁善感的生物，總是習(xí)慣性的想很多，因此心情也會(huì)變得多變、心煩意亂，而經(jīng)常處于一個(gè)緊張、壓抑的狀態(tài)中很容易對(duì)正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生紊亂，使得內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的癥狀，這也是誘發(fā)汗毛增長(zhǎng)的主要原因。所以，在日常形成一個(gè)良好的情緒，不以物喜、不以己悲是很重要的。
水果
多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利于身體內(nèi)激素的平衡。多吃獼猴桃和西紅柿，其中獼猴桃是好的，富含維生素E，長(zhǎng)期食用對(duì)大家的小胡子去除很有益處。
蔬菜
富含維生素E的食品有麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。
其他
奶類(lèi)、蛋類(lèi)和魚(yú)肝油等也有一定含量的維生素E;肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。
豆制品
在出現(xiàn)體毛過(guò)多的問(wèn)題時(shí)，也不必感覺(jué)到自卑和尷尬，進(jìn)行調(diào)理之后就能夠從根本上改善。其實(shí)生活中我們比較常見(jiàn)的一些食物，也有很好的治療體毛過(guò)多的效果，比如說(shuō)豆?jié){、豆腐以及各種不同的豆制品，我們都知道，豆制品中含有大量的蛋白質(zhì)，以及雌激素，這些都能夠從根本上改善體毛過(guò)多的問(wèn)題，但是食療的重點(diǎn)就是要堅(jiān)持，這樣才能夠達(dá)到一定的輔助治療效果。
雌激素
體毛過(guò)多大多數(shù)都是由于一些疾病所導(dǎo)致的，食物只是一種輔助的治療效果，在治療體毛過(guò)多時(shí)，好的方法是補(bǔ)充雌激素，因?yàn)轶w毛過(guò)多的女生，基本上都是內(nèi)分泌失調(diào)，身體中的雄激素和雌激素含量不平衡，過(guò)多的雄激素分泌會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些男性的特征，比如說(shuō)體毛過(guò)多，那么這個(gè)時(shí)候佳的方式就是要補(bǔ)充雌激素，比如說(shuō)大豆異黃酮軟膠囊，大豆異黃酮軟膠囊又被稱為是一種植物雌激素，這種雌激素能夠很好的調(diào)節(jié)女性身體的內(nèi)分泌，改善內(nèi)分泌的不平衡情況，能夠從根本上治療體毛過(guò)多的問(wèn)題。
粗糧
過(guò)多的體毛會(huì)給女性的生活帶來(lái)很大的影響，尤其是在夏季，很多女生都無(wú)法展示自己曼妙的身材，雖然說(shuō)現(xiàn)在有很多的藥物可以治療體毛過(guò)多，但是如果你想要治療效果更好的話，那么可以輔助的食用一些粗糧，比如說(shuō)蕎麥、玉米，以及一些綠色的蔬菜，這些食物都是非常好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了體毛多怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么多可以緩解體毛多的情況了，在平時(shí)如果有體毛多的情況出現(xiàn)，一定要盡早的治療，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)上述的食物，還有一定不要擅自的去剃體毛。
