3、情緒輔助
很多女性都是多愁善感的生物，總是習慣性的想很多，因此心情也會變得多變、心煩意亂，而經常處于一個緊張、壓抑的狀態(tài)中很容易對正常的內分泌系統(tǒng)產生紊亂，使得內分泌出現失調的癥狀，這也是誘發(fā)汗毛增長的主要原因。所以，在日常形成一個良好的情緒，不以物喜、不以己悲是很重要的。
水果
多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利于身體內激素的平衡。多吃獼猴桃和西紅柿，其中獼猴桃是好的，富含維生素E，長期食用對大家的小胡子去除很有益處。
蔬菜
富含維生素E的食品有麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。
其他
奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。
豆制品
在出現體毛過多的問題時，也不必感覺到自卑和尷尬，進行調理之后就能夠從根本上改善。其實生活中我們比較常見的一些食物，也有很好的治療體毛過多的效果，比如說豆?jié){、豆腐以及各種不同的豆制品，我們都知道，豆制品中含有大量的蛋白質，以及雌激素，這些都能夠從根本上改善體毛過多的問題，但是食療的重點就是要堅持，這樣才能夠達到一定的輔助治療效果。
雌激素
體毛過多大多數都是由于一些疾病所導致的，食物只是一種輔助的治療效果，在治療體毛過多時，好的方法是補充雌激素，因為體毛過多的女生，基本上都是內分泌失調，身體中的雄激素和雌激素含量不平衡，過多的雄激素分泌會導致女性出現一些男性的特征，比如說體毛過多，那么這個時候佳的方式就是要補充雌激素，比如說大豆異黃酮軟膠囊，大豆異黃酮軟膠囊又被稱為是一種植物雌激素，這種雌激素能夠很好的調節(jié)女性身體的內分泌，改善內分泌的不平衡情況，能夠從根本上治療體毛過多的問題。
粗糧
過多的體毛會給女性的生活帶來很大的影響，尤其是在夏季，很多女生都無法展示自己曼妙的身材，雖然說現在有很多的藥物可以治療體毛過多，但是如果你想要治療效果更好的話，那么可以輔助的食用一些粗糧，比如說蕎麥、玉米，以及一些綠色的蔬菜，這些食物都是非常好的調節(jié)內分泌的食物。
結語：上文已經為大家介紹了體毛多怎么辦，我們現在應該知道怎么多可以緩解體毛多的情況了，在平時如果有體毛多的情況出現，一定要盡早的治療，平時可以多吃一點上述的食物，還有一定不要擅自的去剃體毛。
