多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會出現(xiàn)嘴唇干的癥狀，嘴唇干之后唇部會有脫皮的情況，這個時候人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，吃什么可以幫助人們緩解嘴唇干的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
第一：涂唇膏。嘴唇干的人在平時應(yīng)該要注意護(hù)理好自己的嘴唇，一種比較簡單的緩解干燥的方法，就是給嘴唇涂唇膏的，人們嘴唇干燥之后，應(yīng)該要每次多次涂抹，并且應(yīng)該在睡前也要進(jìn)行一次涂抹，可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。嘴唇干燥之后人們會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)很多的唇皮，所以在這個時候大家應(yīng)該要及時對唇皮進(jìn)行清理，大家在應(yīng)該要選擇專業(yè)的嘴唇清理液清理，清理后還要涂上水潤的唇膏進(jìn)行修復(fù)，這樣能夠緩解嘴唇干燥的癥狀。
第三：生活中補(bǔ)充水分。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分對我們的身體來說是非常好的，多數(shù)的人在生活中會出現(xiàn)嘴唇干燥是因?yàn)轶w內(nèi)缺水，在這個時候除了要涂抹唇膏外，我們還應(yīng)該要為身體進(jìn)行補(bǔ)水，要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不要等到感覺到渴了才喝水。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時刷牙后要及時將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會使唇部皮膚缺水，造成嘴唇干燥。
2、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時補(bǔ)充，身體的水分消耗大，嘴唇也會干燥。
3、無辣不歡，是形容能吃辣的人用餐時吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益處也有壞處。食用辣椒過多，會加速唇部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，而唇部細(xì)胞需要大量的水分來維持，這樣容易導(dǎo)致嘴唇缺水干燥。
4、食鹽攝入過量，特別是對重口味的人，每天食鹽的攝入量是大大超過了人體的需求的，而且現(xiàn)在各式各樣飲品的出現(xiàn)，讓很多人選擇了飲品，而不是水，從而導(dǎo)致水份攝入不足，但是身體卻需要大量的水份。
5、油炸食品，膨化食品，不管油炸還是膨化過程，都是在加速使食物中水分的流失，若攝入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
