多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到黑眼圈的情況，黑眼圈的出現(xiàn)會(huì)影響到人們的形象，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，它不是單一的因素導(dǎo)致的，一些食物可以幫助人們緩解黑眼圈，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、敷冰牛奶面膜：總是出現(xiàn)黑眼圈的人，應(yīng)該要及時(shí)的緩解，大家在這個(gè)時(shí)候要準(zhǔn)備適量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，首先人們可以將冰水和冷的全脂牛奶倒進(jìn)碗中，接著把棉花球放進(jìn)去，然后把它撈起來(lái)敷在眼皮上面，隔一刻鐘之后再拿下來(lái)。
2、酸奶：酸奶是很常見(jiàn)的一種飲品，因?yàn)榉浅Ｃ牢逗芏嗳硕枷矚g，它還有非常好的去除黑眼圈的作用。首先大家準(zhǔn)備好適量的酸奶，然后把化妝棉放入酸奶里面浸濕，接著敷到眼皮上面，一般來(lái)說(shuō)十分鐘左右就可以拿下來(lái)了。這它還可以去除眼袋。
3、敷熱毛巾：很多人會(huì)出現(xiàn)黑眼圈都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的。如果是這種情況的話，大家應(yīng)該要注意一下，應(yīng)該在起床后可以把熱毛巾敷在眼睛上面，這樣能夠幫助人們促進(jìn)眼睛周?chē)毫魍?，熱敷幾分鐘黑眼圈就?huì)淡化，直至消失不見(jiàn)。
4、按摩：剛剛醒來(lái)的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時(shí)間，大家起床后要是發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時(shí)針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達(dá)到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準(zhǔn)備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘?jiān)?，接著把化妝棉放進(jìn)去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來(lái)。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質(zhì)含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來(lái)消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準(zhǔn)備適量的當(dāng)歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當(dāng)歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開(kāi)后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問(wèn)題
眼圈周?chē)钠つw是比較敏感的，加上人們對(duì)此處的皮膚護(hù)理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽(yáng)光的作用下發(fā)生了沉著，導(dǎo)致這里的皮膚相對(duì)于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問(wèn)題
血管也是一個(gè)常見(jiàn)的可以導(dǎo)致黑眼圈的因素，有些人因?yàn)樘焐蛘咂渌麘?yīng)激的因素，眼睛周?chē)钠つw底層的血管較多或者擴(kuò)張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來(lái)。
原因三，外界因素
