眼睛腫是人們都會遇到的一個(gè)問題，會對人們造成不良的影響，出現(xiàn)了眼睛腫之后會感覺沒有精神，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)可以引起眼睛腫的原因比較多，稍有不慎就會出現(xiàn)這個(gè)問題，眼睛腫的患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.按摩法：適當(dāng)?shù)陌茨δ軌驇椭藗兏纳蒲劬δ[的癥狀，按摩能夠起到促進(jìn)局部血液循環(huán)的效果，人們在按摩眼睛的時(shí)候，要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后輕輕的按摩眼睛周圍，這樣做能夠有效的減少眼睛腫脹的問題，同時(shí)還具有緩解視力疲勞的作用。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷可以說是很常見的一種改善眼睛腫脹的方法，人們應(yīng)該要用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，主要是因?yàn)楸臏囟瓤梢源碳ど眢w，并且能使血管收縮，能夠幫助人們減少血流的速度，冰敷可以起到止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用。
3.茶葉包能消腫：茶葉包是一種消腫的好物質(zhì)，茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠加快血液循環(huán)，它還可以幫助人們改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，茶葉能夠起到收斂的作用，可以快速的消除眼睛腫脹，眼睛腫的人要使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點(diǎn)按摩：眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時(shí)緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補(bǔ)水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差
眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣
