很多人都有脫發(fā)的經(jīng)歷，對顏值的影響是很大的，而且也會(huì)讓人缺乏自信。那么脫發(fā)是什么原因引起的呢?女性在生完孩子之后都會(huì)有脫發(fā)的經(jīng)歷，感覺頭發(fā)都比之前少了很多，如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦呢?脫發(fā)嚴(yán)重我們在平時(shí)的飲食中也可以有所注意，那么脫發(fā)吃什么好呢?
脫發(fā)是什么原因引起的
遺傳因素
禿頭經(jīng)常通過基因傳遞下去。如果您的父母有脫發(fā)問題，您很可能也會(huì)這樣。雖然這在男性中更為明顯，但女性也患有遺傳性遺傳性脫發(fā)。
荷爾蒙的變化
如果我們體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生了變化，那么毛囊的敏感性就會(huì)增加，這樣就會(huì)導(dǎo)致毛根很弱，頭發(fā)也會(huì)更容易脫落。女性在更年期的時(shí)候患有卵巢囊腫，或者是甲狀腺功能減退，那么就會(huì)導(dǎo)致身體中的荷爾蒙發(fā)生變化，近會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，所以平時(shí)要注意荷爾蒙的變化。
懷孕
很多女性朋友在孕期和產(chǎn)后都會(huì)有不同程度的脫發(fā)，主要是因?yàn)槠诤蛻言袑?dǎo)致了身體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生了變化，也就導(dǎo)致的毛囊的敏感性發(fā)生變化，對于頭皮是很不利的，也就導(dǎo)致了慢性脫發(fā)。但是這種情況在產(chǎn)后會(huì)有一定的改善，所以產(chǎn)后一定要注意營養(yǎng)的吸收。
身體和精神壓力
持續(xù)的疾病，劇烈和過度的體重減輕，以及極端的體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致身體脫水和疲憊。這可能使毛囊營養(yǎng)不良和虛弱，并導(dǎo)致快速脫發(fā)。
頭皮感染
真皮，細(xì)菌和病毒感染如頭皮脂溢性皮炎和頭皮中的牛皮癬會(huì)削弱牙根并破壞毛囊，從而導(dǎo)致變薄，破損和掉頭發(fā)。
斑禿
這是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)會(huì)將頭發(fā)誤認(rèn)為是外來污染物，并開始攻擊毛囊，造成脫發(fā)。這種情況無法治愈，10%的人患有永久性脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
1、保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會(huì)加重脫發(fā)的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。
2、注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會(huì)變正常哦。
