很多人在生活中都會遇到眼睛浮腫的問題，引起眼睛腫的原因有很多，像是大家正在平時睡覺比較晚，還有就是在睡覺之前喝了很多的水。眼睛水腫之后整個人會看起來沒有什么精神，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?眼睛腫該之后吃什么好呢?
1、一旦出現(xiàn)了眼睛水腫的情況，大家可以用鹽水來敷眼睛，這樣能夠快速的消腫。鹽水敷眼睛主要就是利用高滲透壓來迫，讓眼部的水分從眼部引流排走，大家可以在五百毫升的溫水中加入一茶勺的食鹽，然后需要充分的攪拌均勻。直接用干凈的紗布吸取鹽水，敷在眼睛浮腫部位即可。
2、對于眼睛有水腫的情況，人們還可以利用冷熱毛巾交替敷眼睛的方法來改善水腫。直接將熱毛巾敷在我們的眼睛上，一般來說五分鐘左右就可以了，之后大家還需要用冷毛巾敷在眼睛上為十分鐘。熱敷能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，消除浮腫。
3、眼睛浮腫時，人們在平時還可以用冰勺子來冷敷。首先大家應(yīng)該要將鐵勺子放入冰箱冰凍一段時間，然后大家可以直接鐵勺子。主要就是利用其低溫來敷貼眼睛浮腫部位，這樣做能夠有效的刺激血液循環(huán)，還可以幫助改善眼部肌膚的新陳代謝。
4、眼睛浮腫可以用冰塊加上雞蛋來消腫。先用冰袋冷敷眼睛浮腫部位，然后將煮熟的雞蛋剝?nèi)ネ鈿?。然后，在眼睛浮腫部位來回滾動，利用其余熱有效促進(jìn)血液循環(huán)，這樣眼睛浮腫癥狀會很快改善。
5、眼睛浮腫之后，可以用水果來幫助去除浮腫。將新鮮的黃瓜切片之后冷藏一段時間，然后在眼睛浮腫部位貼上適量的黃瓜片?；蚰苡行Т龠M(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，改善浮腫。
6、眼睛浮腫的人可以用牛奶冰水來改善。將牛奶放到冰箱中冷餐半個小時，然后用干凈的棉簽蘸取適量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮腫位置。通過棉簽的輕輕按摩，可以使眼睛消腫，同時潤滑肌膚。
眼睛腫的原因
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時排出這些水分，我們的眼睛就會出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。
2、不良飲食習(xí)慣
不良飲食習(xí)慣也可能會引起我們眼睛的浮腫。一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會使我們體內(nèi)的水分出現(xiàn)一定程度的積聚，當(dāng)水分無法及時排出體內(nèi)時我們就會在清晨發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)一定程度的浮腫。因此良好的飲食習(xí)慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。
3、不良作息習(xí)慣
不良的作息習(xí)慣也是引起眼睛浮腫的重要原因。熬夜、長時間緊盯電腦屏幕會引起一系列的眼部問題，例如眼睛模糊、眼部有紅血絲、眼部浮腫等。因此我們一定要克服不良的作息習(xí)慣，避免給眼睛造成多重傷害。不僅是晚睡熬夜，不良的睡覺姿勢也會造成一定程度的眼睛浮腫，當(dāng)長時間的趴著睡覺或者是睡覺時枕頭過低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒來時我們的眼睛出現(xiàn)浮腫。這種浮腫雖然能夠自行消失，但是良好的作息習(xí)慣以及良好的睡覺姿勢，都是非常重要的。
