很多人在生活中都會(huì)遇到嗓子干的癥狀，能夠引起人體嗓子干燥的原因有很多，常見的就是在平時(shí)不喝水，一旦出現(xiàn)了嗓子干的情況，大家會(huì)感覺非常不適，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?一些食物能夠緩解嗓子干的問題，吃什么好呢?
引起人們嗓子干的原因有很多，常見的就是細(xì)菌、病毒性感染等，這些都會(huì)使咽喉粘膜發(fā)生炎性病變，之后引起嗓子干的情況，如果說得了咽喉炎，大家應(yīng)該要盡早的治療，或是需要去專業(yè)的醫(yī)院診斷病情，對(duì)咽喉炎進(jìn)行對(duì)癥治療，防治病情加重。
出現(xiàn)了桑感干的情況，大家應(yīng)該要經(jīng)常喝水，這樣你更改緩解癥狀，并且不會(huì)對(duì)身體造成副作用，如果咽喉炎嚴(yán)重，那么大家可以服用一些抗生素進(jìn)行消炎，一些人的嗓子干是因?yàn)椴【腥疽鸬?，所以說人體的抵抗力下降，免疫功能衰退，就會(huì)引起嗓子干。
有一部分中年人，在平時(shí)總是有嗓子干的問題特別是在40歲之后，會(huì)患有不同程度的咽喉炎癥狀，很有可能與患者的飲食和生活作風(fēng)有很大的關(guān)系，像是在平時(shí)經(jīng)常抽煙、喝酒、應(yīng)酬等，就會(huì)有嗓子干的問題，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要到醫(yī)院檢查。
發(fā)生咽喉干燥的癥狀之后，多喝水，可以幫助增加口腔的濕潤度，好是喝一些茶，據(jù)研究，茶葉中具有一種抑菌的成分，多喝茶的話，可以幫助清潔口腔，避免細(xì)菌滋生，防治發(fā)生口腔疾病，比如洋甘菊茶、綠茶、紅茶等。
早上起來，覺得咽喉干燥或者有異物感的話，可以用鹽開水素口，鹽開水具有消炎和殺菌的作用，堅(jiān)持漱口，對(duì)治療咽喉炎有很好的輔助作用，也能夠防治咽喉炎的反復(fù)發(fā)作和炎性擴(kuò)散。
保持生活居室或者是工作場(chǎng)所的溫度和濕度，增加空氣濕度的話，可以避免張嘴呼吸引起咽喉干燥，甚至?xí)鹧释?、呼吸急促、吞咽不適，兒童的話，還會(huì)造成全身性疾病癥狀。多喝白開水的話，可以幫助補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)血液流通，緩解咽喉不適。
睡眠之前，不要吃東西，特別是辛辣、油膩、對(duì)咽喉有刺激性的食物，如果吃完之后馬上就睡覺，很容易引起口腔疾病，造成咽喉炎。
嗓子干的原因
1、急、慢性喉炎
專家指出，現(xiàn)代人社交頻繁，K歌過度、吸煙、飲酒等習(xí)慣都可能使聲帶受損，誘發(fā)喉炎。有的人晨起時(shí)發(fā)聲還正常，但說話多了后就出現(xiàn)聲嘶，噤聲一段時(shí)間后，聲嘶緩解，但講話多了又加重。這些癥狀都是喉炎的表現(xiàn)。急性喉炎如不及時(shí)治療即會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁院硌住?/p>
因此，發(fā)現(xiàn)急性喉炎癥狀應(yīng)盡量休聲，多飲水，保持聲帶濕潤，并遠(yuǎn)離有刺激因素的環(huán)境，嚴(yán)重者可去醫(yī)院進(jìn)行霧化及抗炎等綜合治療，以免轉(zhuǎn)為慢性。
