我們感冒的時候經(jīng)常會有鼻塞的癥狀,鼻子不通氣,而且很難受,那么感冒鼻塞怎么辦呢?一些朋友睡覺的時候,即使沒有感冒也會有鼻塞的癥狀,睡覺鼻塞的原因有什么?導致鼻塞的原因不僅僅是感冒。很多原因會導致鼻塞,具體有哪些原因呢?
感冒鼻塞怎么辦
1、泡熱水腳
寒從腳起,很多著涼感冒是從腳受涼引起的,所以要注意腳的保暖,而感冒鼻塞時泡熱水腳是緩解感冒鼻塞的一個好方法,可以在木桶中倒入稍熱的水,好沒過腳背,讓熱氣將腳燙到紅潤,然后再適時加入熱水浸泡,如此循環(huán)20分鐘,能夠讓身體血液得到循環(huán),有效緩解感冒癥狀,睡眠質(zhì)量得到改善。
2、吸氣法
大蒜不僅僅是一種調(diào)味料??梢詫⑺馇谐伤饽┗蛘呤鞘[白放在水中熬湯,等到水燒開了之后,將鼻子貼著熱氣,深呼吸,將蒜或者是蔥白的氣味吸入了鼻腔,對于鼻塞的癥狀有很好的緩解作用。所以這是一個治療鼻塞的小妙招,有需要的朋友可以試一試。
3、填充
將蒜或蔥白搗碎,用衛(wèi)生紙蘸其汁水,再將衛(wèi)生紙插入鼻中,蒜汁可以刺激鼻腔,有效緩解鼻塞,或者可以直接將蒜插入鼻中,也可緩解鼻塞。
4、按摩穴位法
如果左側(cè)的鼻子不通氣,那么就可以右側(cè),如果右側(cè)的鼻子不通氣,那么可以左側(cè)。然后用手指夾住鼻子進行按揉,很快就會緩解了鼻塞的癥狀,幫助鼻子正常的呼吸。這是穴位按摩的方法,效果也是很好的。
5、熱敷法
鼻子出現(xiàn)不通氣現(xiàn)象可以用熱毛巾捂住口鼻,讓熱氣進入,溫潤鼻腔,也可以用吹風機的熱氣吹鼻腔,讓鼻腔保持溫潤狀態(tài),鼻塞現(xiàn)象可緩解。
睡覺鼻塞的原因