1、曬太陽也曬頭發(fā)。喜歡曬日光浴的MM們，在身上涂滿防曬霜之后，也戴上一頂帽子，不戴的話就不要長時(shí)間將頭皮暴露在日曬中啦，紫外線會(huì)破壞頭皮的真皮層，頭皮出現(xiàn)會(huì)缺水、緊繃的情況。
2、嚴(yán)重潔癖，一天洗頭一次以上。建議隔1-2天洗頭一次，頻繁洗頭會(huì)令頭皮的酸堿值破壞，打破水油平衡。
3、經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)。燙染發(fā)容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，造成頭發(fā)水分失衡、大量蛋白質(zhì)的變性和減少等，從而導(dǎo)致頭發(fā)變脆，纖維斷裂，失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感。
4、營養(yǎng)不良。飲食不合理頭發(fā)會(huì)變黃，也有可能令頭發(fā)干枯毛躁，建議妹紙們平時(shí)多吃一些含有維生素B6的食物，如小麥麩、魚肉、堅(jiān)果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油膩食物要少吃。
5、遺傳。有些MM天生就是干性頭皮，這種情況一定要給頭皮保濕哦。
1、首烏含有大豆卵磷脂，是組成神經(jīng)組織，細(xì)胞質(zhì)的關(guān)鍵成分，能提高頭發(fā)生長，因此有黑發(fā)美髯，延年益壽的功效。
2、麥籽帶有很多維生素b21，維生素b22，蛋白，人體脂肪，糖原，磷、鈣，鐵，甲基纖維素等，營養(yǎng)成分十分高，便于消化吸收，有養(yǎng)血寬中，壯血脈，清熱解毒解渴，美容養(yǎng)顏黑發(fā)等功效。
3、核桃肉帶有很多維生素b2，維他命C，維生素E，蛋白，人體脂肪，糖原，鋅，鐵，鈣，鎂等，有滋腎鎖精，補(bǔ)氣血益血，美容養(yǎng)顏黑發(fā)等功效。
4、伏苓中含有維他命C，維生素b2，鐵，鈣，蛋白，木薯淀粉，人體脂肪等，能健脾胃理胃，益腎鎖精，美膚美容。
5、蓮須包括木犀草素，葡萄糖甙，異槲皮甙，槲皮素和多種類型維他命，有凈心通腎，黑發(fā)鎖精的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善頭發(fā)枯燥的問題了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的頭發(fā)，多吃一點(diǎn)對(duì)頭發(fā)好的食物，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥要盡早的治療。
