生活中很多人都存在嘴唇干的情況,癥狀嚴(yán)重的人會有嘴唇出血和干裂的癥狀,一旦出現(xiàn)了嘴唇干要如何改善呢?導(dǎo)致人們嘴唇干的原因有很多,可能是飲食問題,也有疾病因素,嘴唇干的人吃什么好?
一、熱毛巾敷嘴唇:嘴唇干的人要準(zhǔn)備好毛巾,放入到熱水中,撈起來擰干,敷在嘴唇上面,這樣做能起到滋潤唇部的效果,也能讓嘴唇吸收水分,堅(jiān)持做能改善嘴唇干燥的癥狀。
二、牙刷按摩唇部:有嘴唇干的人,要找出干凈的牙刷,用它來輕輕的按摩嘴唇,不過大家也可以用手按摩嘴唇,這樣能起到刺激嘴唇血液循環(huán)的效果,在按摩的時(shí)候動作要輕,防止嘴唇受傷。
三、涂抹唇膏:涂抹潤唇膏是很好的護(hù)理嘴唇的方法,大家在選擇潤唇膏的時(shí)候,要用保濕效果好的,將其涂抹在嘴唇上能起到滋潤效果,這樣做能減少嘴唇干裂的問題。
四、多喝水:出現(xiàn)嘴唇干燥情況主要是由于缺水引起的,所以在秋冬時(shí)節(jié)大家要注意多喝水,以給身體補(bǔ)充充足的水分。喝水可以快速的補(bǔ)充體內(nèi)水分,從而讓嘴唇也變得滋潤濕潤,防止干燥情況出現(xiàn)。
嘴唇干的原因
1、食鹽攝入過量,特別是對重口味的人,每天食鹽的攝入量是大大超過了人體的需求的,而且現(xiàn)在各式各樣飲品的出現(xiàn),讓很多人選擇了飲品,而不是水,從而導(dǎo)致水份攝入不足,但是身體卻需要大量的水份。
2、油炸食品,膨化食品,不管油炸還是膨化過程,都是在加速使食物中水分的流失,若攝入大量的油炸食品和膨化食品,有可能造成嘴唇干燥。
3、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留,都會使唇部皮膚缺水,造成嘴唇干燥。
4、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品,水份得不到及時(shí)補(bǔ)充,身體的水分消耗大,嘴唇也會干燥。