很多人都希望自己的頭發(fā)柔順有光澤,而且還要蓬松,但是不少人的頭發(fā)卻是油膩膩的,看起來也臟臟的,因為不少人為了頭發(fā)的清潔就每天都洗頭發(fā),但是有人說每天都洗頭發(fā)會導(dǎo)致頭發(fā)出更多油,這種說法正確嗎?頭發(fā)經(jīng)常出油,應(yīng)該怎么護理呢?
很多人會發(fā)現(xiàn),有些人的頭發(fā)屬于干性發(fā)質(zhì),有些人是油性發(fā)質(zhì),這和干性皮膚、油性皮膚是一樣的。
我們的頭皮上分布了非常多的皮脂腺,因此對于皮脂腺旺盛的人來說,頭發(fā)也更容易出油。導(dǎo)致頭發(fā)出油的原因還有很多,比如飲食不當、經(jīng)常熬夜等。出油之后沒有注意清洗,會很快滋生細菌,還會附著塵土,看起來非常不美觀,因此及時清洗是有必要的,但是過度頻繁的清洗頭發(fā)可能會刺激到皮脂腺,從而分泌更多油脂,因此在清洗時要采用正確的方法。首先建議大家用溫和的洗發(fā)水對頭發(fā)進行清洗,在清洗時用指腹輕柔得抓一抓頭皮,其次水溫不要太高,以免刺激毛囊,導(dǎo)致脫發(fā)。
1、飲食要清淡
飲食太過油膩是導(dǎo)致皮膚、頭發(fā)油膩的一個重要的因素,想要護理油性頭發(fā),就需要從內(nèi)在進行調(diào)理,比如每天食用清淡的飲食,減少食用辛辣刺激性的食物,因為這類食物進入身體之后無法完全消化,會通過皮膚來分泌油脂,因此平時要減少攝入高脂肪的食物。