很多人都希望自己的頭發(fā)柔順有光澤，而且還要蓬松，但是不少人的頭發(fā)卻是油膩膩的，看起來也臟臟的，因為不少人為了頭發(fā)的清潔就每天都洗頭發(fā)，但是有人說每天都洗頭發(fā)會導(dǎo)致頭發(fā)出更多油，這種說法正確嗎?頭發(fā)經(jīng)常出油，應(yīng)該怎么護理呢?
很多人會發(fā)現(xiàn)，有些人的頭發(fā)屬于干性發(fā)質(zhì)，有些人是油性發(fā)質(zhì)，這和干性皮膚、油性皮膚是一樣的。
我們的頭皮上分布了非常多的皮脂腺，因此對于皮脂腺旺盛的人來說，頭發(fā)也更容易出油。導(dǎo)致頭發(fā)出油的原因還有很多，比如飲食不當(dāng)、經(jīng)常熬夜等。出油之后沒有注意清洗，會很快滋生細菌，還會附著塵土，看起來非常不美觀，因此及時清洗是有必要的，但是過度頻繁的清洗頭發(fā)可能會刺激到皮脂腺，從而分泌更多油脂，因此在清洗時要采用正確的方法。首先建議大家用溫和的洗發(fā)水對頭發(fā)進行清洗，在清洗時用指腹輕柔得抓一抓頭皮，其次水溫不要太高，以免刺激毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。
1、飲食要清淡
飲食太過油膩是導(dǎo)致皮膚、頭發(fā)油膩的一個重要的因素，想要護理油性頭發(fā)，就需要從內(nèi)在進行調(diào)理，比如每天食用清淡的飲食，減少食用辛辣刺激性的食物，因為這類食物進入身體之后無法完全消化，會通過皮膚來分泌油脂，因此平時要減少攝入高脂肪的食物。
