受現(xiàn)代生活節(jié)奏普遍加快的影響，愈來愈多的人因工作、學習或者生活習慣而晚睡。這種不規(guī)律的作息習慣會對我們的健康產(chǎn)生負面影響，尤其是甲狀腺。甲狀腺為內(nèi)分泌器官，主要負責調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝活動。那么，經(jīng)常晚睡對甲狀腺的影響是什么呢?
一、甲狀腺功能紊亂
甲狀腺的主要功能是分泌甲狀腺激素，對維持我們體內(nèi)的代謝活動起著至關重要的作用。而經(jīng)常晚睡會干擾這一過程，導致甲狀腺功能紊亂。一項發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》的研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足與甲狀腺功能減退的風險增加有關。
二、甲狀腺炎癥
一項發(fā)表在《免疫學》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會增強促炎細胞因子的產(chǎn)生，而促炎細胞因子在甲狀腺炎癥的發(fā)展中起著關鍵作用。另一項發(fā)表在《美國國家科學院院刊》的研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足會導致甲狀腺自身抗體水平升高，而該抗體是診斷甲狀腺炎癥的重要指標。
三、甲狀腺腫大
睡眠不足會影響身體的免疫系統(tǒng)，導致身體對甲狀腺的抵抗力下降。一旦免疫系統(tǒng)對甲狀腺發(fā)動攻擊，就會引起甲狀腺腫大。通常表現(xiàn)為頸部兩側或者下巴下方的區(qū)域有明顯的腫脹感。
四、甲狀腺癌
雖然研究尚未證實睡眠不足直接導致甲狀腺癌的發(fā)生，但是有觀察性研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足與甲狀腺癌的發(fā)病風險增加有關。一項發(fā)表在《癌癥》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，與睡眠時間正常的成年人相比，長期睡眠不足的人患甲狀腺癌的風險要高出近50%。另一項發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足與甲狀腺癌的侵襲性更強有關，此種侵襲性可能導致癌細胞更快地擴散到身體的其他部位。
