如果一定要喝酒，你可以這樣做
控制飲酒量，用話術巧妙擋酒，或者說老婆不給自己飲酒，正在備孕。在喝酒前提前說好點到為止，感情深不怕喝酒淺，朋友之間健康至上。
在飲酒前首先吃點米粥和面食，讓胃部有點食物，以減少酒精刺激，在飲酒期間偷偷喝點白開水和果汁，邊喝酒邊吃蔬菜，別光喝不吃，慢慢喝，多聊天，少喝酒。
如果當天服用了藥物，一定不能飲酒，飲酒后也不能隨便吃藥，解酒藥也不建議吃。同時要記得回家后別急著洗澡和睡覺，防止食物反流引起嗆咳。催吐和運動也是不可取的，既然已經(jīng)喝了，就不要再次折騰身體了。
不要把催吐當成解酒的手段，食物出來的時候會夾帶胃酸灼燒食道，還有可能走錯路嗆進鼻腔，增加窒息風險。若是對催吐有錯誤認知形成慣性，說不定會放任自己飲酒，時間長了對身體損傷更大。嘔吐是身體自我保護，但催吐不是。
提醒大家，酒量不能靠“練”，如果你平時喝酒容易上頭，就別強迫自己喝酒了，只會越喝越傷。
酒精早在多年前就被寫入黑名單，是妥妥的一級致癌物，一定要遠離，想調(diào)節(jié)氣氛，可以喝點健康的飲品，在輕松愉快的氣氛中聊天，沒必要為了敬酒、勸酒、拼酒這點小事爭得面紅耳赤，希望每個人都能做到飲酒有度。
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