頭發(fā)的生長需要頭皮毛囊來提供營養(yǎng)和血液，若是頭皮毛囊出現(xiàn)損傷，發(fā)根就吸收不到充足的營養(yǎng)和血液，發(fā)根就不會強固，頭發(fā)也就會變得很脆弱。
發(fā)質會變差，容易發(fā)枯、易斷，也會容易脫落，掉發(fā)就會變得嚴重。若是長期放任不管，頭皮毛囊不止是堵塞，很有可能會死亡，頭發(fā)的生長也就會受阻，嚴重時就長不出頭發(fā)。
想要更好的護理好頭發(fā)，減少發(fā)生脫發(fā)問題，有些事情要注意，平時還要懂得護理頭發(fā)。要知道頭發(fā)的生長會受到多種因素影響，上面說過激素影響，還有生活習慣和疾病的影響。
若想頭發(fā)生長的好，激素分泌要正常，一旦激素水平失衡，就會影響到頭發(fā)正常生長。不想激素分泌紊亂，要保持良好心態(tài)，有壓力要及時緩解。
壓力太大不懂得釋放，就會容易產生不良情緒。不良情緒太多，會擾亂激素分泌。不想頭發(fā)掉多，要及時調節(jié)不良情緒，保持好的情緒。
除了要情緒良好，還要有好的生活習慣，不管是飲食上，還是睡眠上，都要保證良好。有規(guī)律的生活，才能讓激素保持穩(wěn)定，營養(yǎng)也會跟得上，身體也不容易出現(xiàn)問題，頭發(fā)生長也就會比較好。
在這里教你一個護理頭皮方法，就是在洗頭的時候，適當用手按摩頭皮，或者是經常用木梳、牛角梳梳頭，也能達到按摩頭皮的效果。
經常按摩頭皮，可以改善血液循環(huán)，也能讓頭皮放松，就能促進頭皮吸收營養(yǎng)，發(fā)質變得也會比較好，發(fā)根也會更加牢固，就不容易掉發(fā)，脫發(fā)的問題也不容易找上門。
還有一件事需要提醒一下，就是愛美人士，少去燙染頭發(fā)，對頭皮損傷比較大。不想脫發(fā)找上你，就要多愛護自己的頭發(fā)。
