長時間玩手機或電腦等電子產(chǎn)品，也是會引起眼皮跳的常見因素。長時間盯著手機，眼睛會變得干澀，眼皮異常疲勞，會出現(xiàn)亂跳的情況。
此外，精神壓力大、長期吃辛辣刺激的食物、作息不規(guī)律、經(jīng)常用手揉眼、經(jīng)常躺著看書或看手機等因素，也會引起眼皮亂跳。生理性因素引起的眼皮跳動，能自行恢復(fù)，不需要擔(dān)心。
若眼皮經(jīng)常不受控制的跳動，跳動的頻率高、幅度大，持續(xù)的時間長，這就需要注意了，這多半是病理性因素引起的。眼皮跳是身體在暗示你，你的身體出問題了。
眼部出現(xiàn)問題，比如眼部出現(xiàn)炎癥、倒睫、結(jié)膜發(fā)炎、眼內(nèi)長了異物等，會引起眼皮跳動。頭部出現(xiàn)問題，比如頭部長了異物，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂等，可能會引起眼皮跳動。
缺乏維生素B12.眼皮會亂跳動。有些人飲食結(jié)構(gòu)不合理，長期偏食，攝取的富含維生素B12的食物比較少，眼皮就有可能會不受控制的跳動。缺乏維生素B12.除了眼皮跳，還會伴有手腳發(fā)麻、心情煩惱、皮膚長小白點、舌頭發(fā)癢等不適。
另外，心腦血管方面的問題也有可能會引起眼皮跳動，患有心腦血管方面的問題，腦部的血管若硬化了，可能會擠壓到眼部或者臉部的神經(jīng)，引起眼皮跳動。
偶爾眼皮跳，多半都是生理性因素引起的，不需要太擔(dān)心，自己可以用熱毛巾敷下眼睛，減少用眼，多閉目養(yǎng)神，讓眼部多休息，這樣眼皮跳就會很快得到緩解。若眼皮跳的比較厲害，并且還持續(xù)了很長時間，說明身體出問題了，要盡早檢查。
