長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或電腦等電子產(chǎn)品，也是會(huì)引起眼皮跳的常見(jiàn)因素。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，眼睛會(huì)變得干澀，眼皮異常疲勞，會(huì)出現(xiàn)亂跳的情況。
此外，精神壓力大、長(zhǎng)期吃辛辣刺激的食物、作息不規(guī)律、經(jīng)常用手揉眼、經(jīng)常躺著看書或看手機(jī)等因素，也會(huì)引起眼皮亂跳。生理性因素引起的眼皮跳動(dòng)，能自行恢復(fù)，不需要擔(dān)心。
若眼皮經(jīng)常不受控制的跳動(dòng)，跳動(dòng)的頻率高、幅度大，持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，這就需要注意了，這多半是病理性因素引起的。眼皮跳是身體在暗示你，你的身體出問(wèn)題了。
眼部出現(xiàn)問(wèn)題，比如眼部出現(xiàn)炎癥、倒睫、結(jié)膜發(fā)炎、眼內(nèi)長(zhǎng)了異物等，會(huì)引起眼皮跳動(dòng)。頭部出現(xiàn)問(wèn)題，比如頭部長(zhǎng)了異物，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂等，可能會(huì)引起眼皮跳動(dòng)。
缺乏維生素B12.眼皮會(huì)亂跳動(dòng)。有些人飲食結(jié)構(gòu)不合理，長(zhǎng)期偏食，攝取的富含維生素B12的食物比較少，眼皮就有可能會(huì)不受控制的跳動(dòng)。缺乏維生素B12.除了眼皮跳，還會(huì)伴有手腳發(fā)麻、心情煩惱、皮膚長(zhǎng)小白點(diǎn)、舌頭發(fā)癢等不適。
另外，心腦血管方面的問(wèn)題也有可能會(huì)引起眼皮跳動(dòng)，患有心腦血管方面的問(wèn)題，腦部的血管若硬化了，可能會(huì)擠壓到眼部或者臉部的神經(jīng)，引起眼皮跳動(dòng)。
偶爾眼皮跳，多半都是生理性因素引起的，不需要太擔(dān)心，自己可以用熱毛巾敷下眼睛，減少用眼，多閉目養(yǎng)神，讓眼部多休息，這樣眼皮跳就會(huì)很快得到緩解。若眼皮跳的比較厲害，并且還持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，說(shuō)明身體出問(wèn)題了，要盡早檢查。
